Décalage Horaire entre le Bénin et l'Angleterre (Royaume-Uni)

Agrandir l'image

Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Bénin et Angleterre (Royaume-Uni) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Bénin et l'Angleterre (Royaume-Uni) ?

Décalage Horaire entre le Bénin et l'Angleterre (Royaume-Uni) Heure par Heure

• Bénin : 00H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 23H00 (Jour -1)

• Bénin : 01H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 00H00

• Bénin : 02H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 01H00

• Bénin : 03H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 02H00

• Bénin : 04H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 03H00

• Bénin : 05H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 04H00

• Bénin : 06H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 05H00

• Bénin : 07H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 06H00

• Bénin : 08H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 07H00

• Bénin : 09H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 08H00

• Bénin : 10H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 09H00

• Bénin : 11H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 10H00

• Bénin : 12H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 11H00

• Bénin : 13H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 12H00

• Bénin : 14H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 13H00

• Bénin : 15H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 14H00

• Bénin : 16H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 15H00

• Bénin : 17H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 16H00

• Bénin : 18H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 17H00

• Bénin : 19H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 18H00

• Bénin : 20H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 19H00

• Bénin : 21H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 20H00

• Bénin : 22H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 21H00

• Bénin : 23H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 22H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à London depuis Cotonou ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à London ou votre retour à Cotonou :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Une fois arrivé en Angleterre (Royaume-Uni), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à London

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Angleterre (Royaume-Uni) Heure Actuelle Locale en Angleterre (Royaume-Uni) ou bien encore Fuseau Horaire d'Angleterre (Royaume-Uni) sans oublier Heure du lever du soleil en Angleterre (Royaume-Uni) ainsi que Heure du coucher du soleil en Angleterre (Royaume-Uni) ainsi que Heure du Zenith en Angleterre (Royaume-Uni) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Angleterre (Royaume-Uni) également Heure du Crépuscule en Angleterre (Royaume-Uni) également Durée du Jour en Angleterre (Royaume-Uni) également Passage à l'heure d'hiver en Angleterre (Royaume-Uni), Passage à l'heure d'été en Angleterre (Royaume-Uni).

Publié le 07/06/2022 - 13:18

Edward Churchill