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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Bénin et Allemagne est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Bénin et l'Allemagne ?
Pour calculer l'heure d'Allemagne, vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Bénin.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Béninoise pour obtenir l'heure Allemande.
Décalage Horaire entre le Bénin et l'Allemagne Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Allemande à partir de l'heure Béninoise.-
Bénin : 00H00
Allemagne : 01H00
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Bénin : 01H00
Allemagne : 02H00
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Bénin : 02H00
Allemagne : 03H00
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Bénin : 03H00
Allemagne : 04H00
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Bénin : 04H00
Allemagne : 05H00
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Bénin : 05H00
Allemagne : 06H00
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Bénin : 06H00
Allemagne : 07H00
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Bénin : 07H00
Allemagne : 08H00
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Bénin : 08H00
Allemagne : 09H00
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Bénin : 09H00
Allemagne : 10H00
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Bénin : 10H00
Allemagne : 11H00
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Bénin : 11H00
Allemagne : 12H00
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Bénin : 12H00
Allemagne : 13H00
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Bénin : 13H00
Allemagne : 14H00
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Bénin : 14H00
Allemagne : 15H00
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Bénin : 15H00
Allemagne : 16H00
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Bénin : 16H00
Allemagne : 17H00
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Bénin : 17H00
Allemagne : 18H00
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Bénin : 18H00
Allemagne : 19H00
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Bénin : 19H00
Allemagne : 20H00
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Bénin : 20H00
Allemagne : 21H00
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Bénin : 21H00
Allemagne : 22H00
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Bénin : 22H00
Allemagne : 23H00
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Bénin : 23H00
Allemagne : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Berlin depuis Cotonou ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Berlin ou en revenant à Cotonou, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Allemagne.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Berlin
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Allemagne Heure Actuelle Locale en Allemagne ou bien encore Fuseau Horaire d'Allemagne également Heure du lever du soleil en Allemagne également Heure du coucher du soleil en Allemagne ainsi que Heure du Zenith en Allemagne et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Allemagne et Heure du Crépuscule en Allemagne mais aussi Durée du Jour en Allemagne également Passage à l'heure d'hiver en Allemagne mais aussi Passage à l'heure d'été en Allemagne.
Wolfgang Merkel