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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Belize et Mordovie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Belize et la Mordovie (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Mordovie (Russie), vous devez ajouter 09H00 à l'heure du Belize.Autrement dit, vous devez 9H l'heure Bélizienne pour obtenir l'heure Mordovie.
Décalage Horaire entre le Belize et la Mordovie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mordovie à partir de l'heure Bélizienne.-
Belize : 00H00
Mordovie (Russie) : 09H00
-
Belize : 01H00
Mordovie (Russie) : 10H00
-
Belize : 02H00
Mordovie (Russie) : 11H00
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Belize : 03H00
Mordovie (Russie) : 12H00
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Belize : 04H00
Mordovie (Russie) : 13H00
-
Belize : 05H00
Mordovie (Russie) : 14H00
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Belize : 06H00
Mordovie (Russie) : 15H00
-
Belize : 07H00
Mordovie (Russie) : 16H00
-
Belize : 08H00
Mordovie (Russie) : 17H00
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Belize : 09H00
Mordovie (Russie) : 18H00
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Belize : 10H00
Mordovie (Russie) : 19H00
-
Belize : 11H00
Mordovie (Russie) : 20H00
-
Belize : 12H00
Mordovie (Russie) : 21H00
-
Belize : 13H00
Mordovie (Russie) : 22H00
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Belize : 14H00
Mordovie (Russie) : 23H00
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Belize : 15H00
Mordovie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
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Belize : 16H00
Mordovie (Russie) : 01H00 (Jour +1)
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Belize : 17H00
Mordovie (Russie) : 02H00 (Jour +1)
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Belize : 18H00
Mordovie (Russie) : 03H00 (Jour +1)
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Belize : 19H00
Mordovie (Russie) : 04H00 (Jour +1)
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Belize : 20H00
Mordovie (Russie) : 05H00 (Jour +1)
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Belize : 21H00
Mordovie (Russie) : 06H00 (Jour +1)
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Belize : 22H00
Mordovie (Russie) : 07H00 (Jour +1)
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Belize : 23H00
Mordovie (Russie) : 08H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saransk depuis Belmopan ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Saransk ou en revenant à Belmopan, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes en Mordovie (Russie). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saransk
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Mordovie (Russie) Heure Actuelle Locale en Mordovie (Russie) ou bien encore Fuseau Horaire de la Mordovie (Russie) et Heure du lever du soleil en Mordovie (Russie), Heure du coucher du soleil en Mordovie (Russie) également Heure du Zenith en Mordovie (Russie) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Mordovie (Russie) et surtout Heure du Crépuscule en Mordovie (Russie) et surtout Durée du Jour en Mordovie (Russie) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Mordovie (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'été en Mordovie (Russie).
Natalia Medvedev