Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Bangladesh et Svalbard & Île Jan Mayen est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Bangladesh et Svalbard & Île Jan Mayen ?
Pour calculer l'heure de Svalbard & Île Jan Mayen, vous devez retirer 04H00 à l'heure du Bangladesh.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Banglaidaise pour obtenir l'heure Svalbard & Île Jan Mayen.
Décalage Horaire entre le Bangladesh et Svalbard & Île Jan Mayen Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Svalbard & Île Jan Mayen à partir de l'heure Banglaidaise.-
Bangladesh : 00H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 20H00 (Jour -1)
-
Bangladesh : 01H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 21H00 (Jour -1)
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Bangladesh : 02H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 22H00 (Jour -1)
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Bangladesh : 03H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 23H00 (Jour -1)
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Bangladesh : 04H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 00H00
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Bangladesh : 05H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 01H00
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Bangladesh : 06H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 02H00
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Bangladesh : 07H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 03H00
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Bangladesh : 08H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 04H00
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Bangladesh : 09H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 05H00
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Bangladesh : 10H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 06H00
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Bangladesh : 11H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 07H00
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Bangladesh : 12H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 08H00
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Bangladesh : 13H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 09H00
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Bangladesh : 14H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 10H00
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Bangladesh : 15H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 11H00
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Bangladesh : 16H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 12H00
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Bangladesh : 17H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 13H00
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Bangladesh : 18H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 14H00
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Bangladesh : 19H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 15H00
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Bangladesh : 20H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 16H00
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Bangladesh : 21H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 17H00
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Bangladesh : 22H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 18H00
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Bangladesh : 23H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Longyearbyen depuis Dacca ?
Si vous prenez un vol pour Dacca ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Longyearbyen, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé à Svalbard & Île Jan Mayen, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Longyearbyen
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Svalbard & Île Jan Mayen Heure Actuelle Locale à Svalbard & Île Jan Mayen et Fuseau Horaire de Svalbard & Île Jan Mayen et surtout Heure du lever du soleil à Svalbard & Île Jan Mayen ou bien encore Heure du coucher du soleil à Svalbard & Île Jan Mayen ainsi que Heure du Zenith à Svalbard & Île Jan Mayen, Heure de l'Aube et de l'Aurore à Svalbard & Île Jan Mayen ou bien encore Heure du Crépuscule à Svalbard & Île Jan Mayen mais aussi Durée du Jour à Svalbard & Île Jan Mayen ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Svalbard & Île Jan Mayen ainsi que Passage à l'heure d'été à Svalbard & Île Jan Mayen.