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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Bangladesh et Monaco est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Bangladesh et Monaco ?
Pour calculer l'heure de Monaco, vous devez retirer 05H00 à l'heure du Bangladesh.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Banglaidaise pour obtenir l'heure Monégasque.
Décalage Horaire entre le Bangladesh et Monaco Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Monégasque à partir de l'heure Banglaidaise.-
Bangladesh : 00H00
Monaco : 19H00 (Jour -1)
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Bangladesh : 01H00
Monaco : 20H00 (Jour -1)
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Bangladesh : 02H00
Monaco : 21H00 (Jour -1)
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Bangladesh : 03H00
Monaco : 22H00 (Jour -1)
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Bangladesh : 04H00
Monaco : 23H00 (Jour -1)
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Bangladesh : 05H00
Monaco : 00H00
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Bangladesh : 06H00
Monaco : 01H00
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Bangladesh : 07H00
Monaco : 02H00
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Bangladesh : 08H00
Monaco : 03H00
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Bangladesh : 09H00
Monaco : 04H00
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Bangladesh : 10H00
Monaco : 05H00
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Bangladesh : 11H00
Monaco : 06H00
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Bangladesh : 12H00
Monaco : 07H00
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Bangladesh : 13H00
Monaco : 08H00
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Bangladesh : 14H00
Monaco : 09H00
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Bangladesh : 15H00
Monaco : 10H00
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Bangladesh : 16H00
Monaco : 11H00
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Bangladesh : 17H00
Monaco : 12H00
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Bangladesh : 18H00
Monaco : 13H00
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Bangladesh : 19H00
Monaco : 14H00
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Bangladesh : 20H00
Monaco : 15H00
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Bangladesh : 21H00
Monaco : 16H00
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Bangladesh : 22H00
Monaco : 17H00
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Bangladesh : 23H00
Monaco : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Monaco depuis Dacca ?
Si vous prenez un vol pour Dacca ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Monaco, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé à Monaco, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Monaco
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Monaco Heure Actuelle Locale à Monaco, Fuseau Horaire de Monaco, Heure du lever du soleil à Monaco également Heure du coucher du soleil à Monaco et Heure du Zenith à Monaco également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Monaco mais aussi Heure du Crépuscule à Monaco également Durée du Jour à Monaco, Passage à l'heure d'hiver à Monaco ou bien encore Passage à l'heure d'été à Monaco.
Tadeusz Piontkowski