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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Bangladesh et Pays-Bas est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Bangladesh et les Pays-Bas ?
Pour calculer l'heure des Pays-Bas, vous devez retirer 05H00 à l'heure du Bangladesh.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Banglaidaise pour obtenir l'heure Néerlandaise.
Décalage Horaire entre le Bangladesh et les Pays-Bas Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Néerlandaise à partir de l'heure Banglaidaise.-
Bangladesh : 00H00
Pays-Bas : 19H00 (Jour -1)
-
Bangladesh : 01H00
Pays-Bas : 20H00 (Jour -1)
-
Bangladesh : 02H00
Pays-Bas : 21H00 (Jour -1)
-
Bangladesh : 03H00
Pays-Bas : 22H00 (Jour -1)
-
Bangladesh : 04H00
Pays-Bas : 23H00 (Jour -1)
-
Bangladesh : 05H00
Pays-Bas : 00H00
-
Bangladesh : 06H00
Pays-Bas : 01H00
-
Bangladesh : 07H00
Pays-Bas : 02H00
-
Bangladesh : 08H00
Pays-Bas : 03H00
-
Bangladesh : 09H00
Pays-Bas : 04H00
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Bangladesh : 10H00
Pays-Bas : 05H00
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Bangladesh : 11H00
Pays-Bas : 06H00
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Bangladesh : 12H00
Pays-Bas : 07H00
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Bangladesh : 13H00
Pays-Bas : 08H00
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Bangladesh : 14H00
Pays-Bas : 09H00
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Bangladesh : 15H00
Pays-Bas : 10H00
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Bangladesh : 16H00
Pays-Bas : 11H00
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Bangladesh : 17H00
Pays-Bas : 12H00
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Bangladesh : 18H00
Pays-Bas : 13H00
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Bangladesh : 19H00
Pays-Bas : 14H00
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Bangladesh : 20H00
Pays-Bas : 15H00
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Bangladesh : 21H00
Pays-Bas : 16H00
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Bangladesh : 22H00
Pays-Bas : 17H00
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Bangladesh : 23H00
Pays-Bas : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Amsterdam depuis Dacca ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Amsterdam ou en revenant à Dacca, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé aux Pays-Bas, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Amsterdam
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Pays-Bas Heure Actuelle Locale aux Pays-Bas ou bien encore Fuseau Horaire des Pays-Bas et Heure du lever du soleil aux Pays-Bas ou bien encore Heure du coucher du soleil aux Pays-Bas ainsi que Heure du Zenith aux Pays-Bas également Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Pays-Bas mais aussi Heure du Crépuscule aux Pays-Bas mais aussi Durée du Jour aux Pays-Bas, Passage à l'heure d'hiver aux Pays-Bas, Passage à l'heure d'été aux Pays-Bas.
Jan van Aartsen