Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Bangladesh et Monténégro est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Bangladesh et le Monténégro ?
Pour calculer l'heure du Monténégro, vous devez retirer 04H00 à l'heure du Bangladesh.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Banglaidaise pour obtenir l'heure Monténégrine.
Décalage Horaire entre le Bangladesh et le Monténégro Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Monténégrine à partir de l'heure Banglaidaise.-
Bangladesh : 00H00
Monténégro : 20H00 (Jour -1)
-
Bangladesh : 01H00
Monténégro : 21H00 (Jour -1)
-
Bangladesh : 02H00
Monténégro : 22H00 (Jour -1)
-
Bangladesh : 03H00
Monténégro : 23H00 (Jour -1)
-
Bangladesh : 04H00
Monténégro : 00H00
-
Bangladesh : 05H00
Monténégro : 01H00
-
Bangladesh : 06H00
Monténégro : 02H00
-
Bangladesh : 07H00
Monténégro : 03H00
-
Bangladesh : 08H00
Monténégro : 04H00
-
Bangladesh : 09H00
Monténégro : 05H00
-
Bangladesh : 10H00
Monténégro : 06H00
-
Bangladesh : 11H00
Monténégro : 07H00
-
Bangladesh : 12H00
Monténégro : 08H00
-
Bangladesh : 13H00
Monténégro : 09H00
-
Bangladesh : 14H00
Monténégro : 10H00
-
Bangladesh : 15H00
Monténégro : 11H00
-
Bangladesh : 16H00
Monténégro : 12H00
-
Bangladesh : 17H00
Monténégro : 13H00
-
Bangladesh : 18H00
Monténégro : 14H00
-
Bangladesh : 19H00
Monténégro : 15H00
-
Bangladesh : 20H00
Monténégro : 16H00
-
Bangladesh : 21H00
Monténégro : 17H00
-
Bangladesh : 22H00
Monténégro : 18H00
-
Bangladesh : 23H00
Monténégro : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Podgorica depuis Dacca ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Podgorica ou en revenant à Dacca, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Monténégro.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Podgorica
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Monténégro Heure Actuelle Locale au Monténégro ainsi que Fuseau Horaire du Monténégro, Heure du lever du soleil au Monténégro mais aussi Heure du coucher du soleil au Monténégro mais aussi Heure du Zenith au Monténégro et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Monténégro, Heure du Crépuscule au Monténégro, Durée du Jour au Monténégro ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Monténégro ou bien encore Passage à l'heure d'été au Monténégro.
Irène Müller