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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Bangladesh et Bosnie-Herzégovine est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Bangladesh et la Bosnie-Herzégovine ?
Pour calculer l'heure de la Bosnie-Herzégovine, vous devez retirer 04H00 à l'heure du Bangladesh.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Banglaidaise pour obtenir l'heure Bosnienne.
Décalage Horaire entre le Bangladesh et la Bosnie-Herzégovine Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bosnienne à partir de l'heure Banglaidaise.-
Bangladesh : 00H00
Bosnie-Herzégovine : 20H00 (Jour -1)
-
Bangladesh : 01H00
Bosnie-Herzégovine : 21H00 (Jour -1)
-
Bangladesh : 02H00
Bosnie-Herzégovine : 22H00 (Jour -1)
-
Bangladesh : 03H00
Bosnie-Herzégovine : 23H00 (Jour -1)
-
Bangladesh : 04H00
Bosnie-Herzégovine : 00H00
-
Bangladesh : 05H00
Bosnie-Herzégovine : 01H00
-
Bangladesh : 06H00
Bosnie-Herzégovine : 02H00
-
Bangladesh : 07H00
Bosnie-Herzégovine : 03H00
-
Bangladesh : 08H00
Bosnie-Herzégovine : 04H00
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Bangladesh : 09H00
Bosnie-Herzégovine : 05H00
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Bangladesh : 10H00
Bosnie-Herzégovine : 06H00
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Bangladesh : 11H00
Bosnie-Herzégovine : 07H00
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Bangladesh : 12H00
Bosnie-Herzégovine : 08H00
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Bangladesh : 13H00
Bosnie-Herzégovine : 09H00
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Bangladesh : 14H00
Bosnie-Herzégovine : 10H00
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Bangladesh : 15H00
Bosnie-Herzégovine : 11H00
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Bangladesh : 16H00
Bosnie-Herzégovine : 12H00
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Bangladesh : 17H00
Bosnie-Herzégovine : 13H00
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Bangladesh : 18H00
Bosnie-Herzégovine : 14H00
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Bangladesh : 19H00
Bosnie-Herzégovine : 15H00
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Bangladesh : 20H00
Bosnie-Herzégovine : 16H00
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Bangladesh : 21H00
Bosnie-Herzégovine : 17H00
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Bangladesh : 22H00
Bosnie-Herzégovine : 18H00
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Bangladesh : 23H00
Bosnie-Herzégovine : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sarajevo depuis Dacca ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Dacca en vacances ou vous envoler à Sarajevo :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Bosnie-Herzégovine. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sarajevo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bosnie-Herzégovine Heure Actuelle Locale en Bosnie-Herzégovine et Fuseau Horaire de la Bosnie-Herzégovine, Heure du lever du soleil en Bosnie-Herzégovine ou bien encore Heure du coucher du soleil en Bosnie-Herzégovine et Heure du Zenith en Bosnie-Herzégovine également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bosnie-Herzégovine mais aussi Heure du Crépuscule en Bosnie-Herzégovine, Durée du Jour en Bosnie-Herzégovine, Passage à l'heure d'hiver en Bosnie-Herzégovine également Passage à l'heure d'été en Bosnie-Herzégovine.
Ioulia Tourtchynov