Décalage Horaire entre le Bangladesh et l'Iamalie (Russie)

Quel est le décalage horaire entre le Bangladesh et l'Iamalie (Russie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Iamalie (Russie) quand il est par exemple 12H au Bangladesh. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Dacca et Salekhard, comment calculer le décalage horaire entre le Bangladesh et l'Iamalie (Russie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Bangladesh et l'Iamalie (Russie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Salekhard et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Russie

Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Décalage Horaire entre le Bangladesh et l'Iamalie (Russie) : 01H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Bangladesh et Iamalie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Bangladesh et l'Iamalie (Russie) ?

Pour calculer l'heure d'Iamalie (Russie), vous devez retirer 01H00 à l'heure du Bangladesh.
Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Banglaidaise pour obtenir l'heure Iamalie.

Décalage Horaire entre le Bangladesh et l'Iamalie (Russie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Iamalie à partir de l'heure Banglaidaise.

Bangladesh : 00H00
Iamalie (Russie) : 23H00 (Jour -1)
Bangladesh : 01H00
Iamalie (Russie) : 00H00
Bangladesh : 02H00
Iamalie (Russie) : 01H00
Bangladesh : 03H00
Iamalie (Russie) : 02H00
Bangladesh : 04H00
Iamalie (Russie) : 03H00
Bangladesh : 05H00
Iamalie (Russie) : 04H00
Bangladesh : 06H00
Iamalie (Russie) : 05H00
Bangladesh : 07H00
Iamalie (Russie) : 06H00
Bangladesh : 08H00
Iamalie (Russie) : 07H00
Bangladesh : 09H00
Iamalie (Russie) : 08H00
Bangladesh : 10H00
Iamalie (Russie) : 09H00
Bangladesh : 11H00
Iamalie (Russie) : 10H00
Bangladesh : 12H00
Iamalie (Russie) : 11H00
Bangladesh : 13H00
Iamalie (Russie) : 12H00
Bangladesh : 14H00
Iamalie (Russie) : 13H00
Bangladesh : 15H00
Iamalie (Russie) : 14H00
Bangladesh : 16H00
Iamalie (Russie) : 15H00
Bangladesh : 17H00
Iamalie (Russie) : 16H00
Bangladesh : 18H00
Iamalie (Russie) : 17H00
Bangladesh : 19H00
Iamalie (Russie) : 18H00
Bangladesh : 20H00
Iamalie (Russie) : 19H00
Bangladesh : 21H00
Iamalie (Russie) : 20H00
Bangladesh : 22H00
Iamalie (Russie) : 21H00
Bangladesh : 23H00
Iamalie (Russie) : 22H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Salekhard depuis Dacca ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Salekhard ou votre retour à Dacca :

Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
Une fois arrivé en Iamalie (Russie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Salekhard

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Iamalie (Russie) Heure Actuelle Locale en Iamalie (Russie) ainsi que Fuseau Horaire d'Iamalie (Russie) ou bien encore Heure du lever du soleil en Iamalie (Russie), Heure du coucher du soleil en Iamalie (Russie) et Heure du Zenith en Iamalie (Russie) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Iamalie (Russie) ou bien encore Heure du Crépuscule en Iamalie (Russie) et surtout Durée du Jour en Iamalie (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Iamalie (Russie) sans oublier Passage à l'heure d'été en Iamalie (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:18

Vladimir Pougatchiova

Vladimir Pougatchiova

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