Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Bahreïn et Svalbard & Île Jan Mayen est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Bahreïn et Svalbard & Île Jan Mayen ?
Pour calculer l'heure de Svalbard & Île Jan Mayen, vous devez retirer 01H00 à l'heure du Bahreïn.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Bahreïnienne pour obtenir l'heure Svalbard & Île Jan Mayen.
Décalage Horaire entre le Bahreïn et Svalbard & Île Jan Mayen Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Svalbard & Île Jan Mayen à partir de l'heure Bahreïnienne.-
Bahreïn : 00H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 23H00 (Jour -1)
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Bahreïn : 01H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 00H00
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Bahreïn : 02H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 01H00
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Bahreïn : 03H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 02H00
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Bahreïn : 04H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 03H00
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Bahreïn : 05H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 04H00
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Bahreïn : 06H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 05H00
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Bahreïn : 07H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 06H00
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Bahreïn : 08H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 07H00
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Bahreïn : 09H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 08H00
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Bahreïn : 10H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 09H00
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Bahreïn : 11H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 10H00
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Bahreïn : 12H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 11H00
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Bahreïn : 13H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 12H00
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Bahreïn : 14H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 13H00
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Bahreïn : 15H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 14H00
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Bahreïn : 16H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 15H00
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Bahreïn : 17H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 16H00
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Bahreïn : 18H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 17H00
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Bahreïn : 19H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 18H00
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Bahreïn : 20H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 19H00
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Bahreïn : 21H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 20H00
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Bahreïn : 22H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 21H00
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Bahreïn : 23H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Longyearbyen depuis Manama ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Longyearbyen ou en revenant à Manama, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé à Svalbard & Île Jan Mayen, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Longyearbyen
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Svalbard & Île Jan Mayen Heure Actuelle Locale à Svalbard & Île Jan Mayen ou bien encore Fuseau Horaire de Svalbard & Île Jan Mayen mais aussi Heure du lever du soleil à Svalbard & Île Jan Mayen mais aussi Heure du coucher du soleil à Svalbard & Île Jan Mayen et Heure du Zenith à Svalbard & Île Jan Mayen et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Svalbard & Île Jan Mayen mais aussi Heure du Crépuscule à Svalbard & Île Jan Mayen également Durée du Jour à Svalbard & Île Jan Mayen ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Svalbard & Île Jan Mayen mais aussi Passage à l'heure d'été à Svalbard & Île Jan Mayen.