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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Bahreïn et Saint-Marin est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Bahreïn et Saint-Marin ?
Pour calculer l'heure de Saint-Marin, vous devez retirer 02H00 à l'heure du Bahreïn.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Bahreïnienne pour obtenir l'heure Saint-Marinaise.
Décalage Horaire entre le Bahreïn et Saint-Marin Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saint-Marinaise à partir de l'heure Bahreïnienne.-
Bahreïn : 00H00
Saint-Marin : 22H00 (Jour -1)
-
Bahreïn : 01H00
Saint-Marin : 23H00 (Jour -1)
-
Bahreïn : 02H00
Saint-Marin : 00H00
-
Bahreïn : 03H00
Saint-Marin : 01H00
-
Bahreïn : 04H00
Saint-Marin : 02H00
-
Bahreïn : 05H00
Saint-Marin : 03H00
-
Bahreïn : 06H00
Saint-Marin : 04H00
-
Bahreïn : 07H00
Saint-Marin : 05H00
-
Bahreïn : 08H00
Saint-Marin : 06H00
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Bahreïn : 09H00
Saint-Marin : 07H00
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Bahreïn : 10H00
Saint-Marin : 08H00
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Bahreïn : 11H00
Saint-Marin : 09H00
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Bahreïn : 12H00
Saint-Marin : 10H00
-
Bahreïn : 13H00
Saint-Marin : 11H00
-
Bahreïn : 14H00
Saint-Marin : 12H00
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Bahreïn : 15H00
Saint-Marin : 13H00
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Bahreïn : 16H00
Saint-Marin : 14H00
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Bahreïn : 17H00
Saint-Marin : 15H00
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Bahreïn : 18H00
Saint-Marin : 16H00
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Bahreïn : 19H00
Saint-Marin : 17H00
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Bahreïn : 20H00
Saint-Marin : 18H00
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Bahreïn : 21H00
Saint-Marin : 19H00
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Bahreïn : 22H00
Saint-Marin : 20H00
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Bahreïn : 23H00
Saint-Marin : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint Marin depuis Manama ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Manama en vacances ou vous envoler à Saint Marin :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu Saint-Marin, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint Marin
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint-Marin Heure Actuelle Locale à Saint-Marin et surtout Fuseau Horaire de Saint-Marin et surtout Heure du lever du soleil à Saint-Marin mais aussi Heure du coucher du soleil à Saint-Marin également Heure du Zenith à Saint-Marin mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint-Marin ainsi que Heure du Crépuscule à Saint-Marin et Durée du Jour à Saint-Marin sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Saint-Marin sans oublier Passage à l'heure d'été à Saint-Marin.
Amália de Sousa