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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Bahreïn et Donbass (Ukraine) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Bahreïn et le Donbass (Ukraine) ?
Pour calculer l'heure du Donbass (Ukraine), vous devez retirer 01H00 à l'heure du Bahreïn.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Bahreïnienne pour obtenir l'heure Donbass.
Décalage Horaire entre le Bahreïn et le Donbass (Ukraine) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Donbass à partir de l'heure Bahreïnienne.-
Bahreïn : 00H00
Donbass (Ukraine) : 23H00 (Jour -1)
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Bahreïn : 01H00
Donbass (Ukraine) : 00H00
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Bahreïn : 02H00
Donbass (Ukraine) : 01H00
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Bahreïn : 03H00
Donbass (Ukraine) : 02H00
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Bahreïn : 04H00
Donbass (Ukraine) : 03H00
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Bahreïn : 05H00
Donbass (Ukraine) : 04H00
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Bahreïn : 06H00
Donbass (Ukraine) : 05H00
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Bahreïn : 07H00
Donbass (Ukraine) : 06H00
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Bahreïn : 08H00
Donbass (Ukraine) : 07H00
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Bahreïn : 09H00
Donbass (Ukraine) : 08H00
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Bahreïn : 10H00
Donbass (Ukraine) : 09H00
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Bahreïn : 11H00
Donbass (Ukraine) : 10H00
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Bahreïn : 12H00
Donbass (Ukraine) : 11H00
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Bahreïn : 13H00
Donbass (Ukraine) : 12H00
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Bahreïn : 14H00
Donbass (Ukraine) : 13H00
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Bahreïn : 15H00
Donbass (Ukraine) : 14H00
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Bahreïn : 16H00
Donbass (Ukraine) : 15H00
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Bahreïn : 17H00
Donbass (Ukraine) : 16H00
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Bahreïn : 18H00
Donbass (Ukraine) : 17H00
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Bahreïn : 19H00
Donbass (Ukraine) : 18H00
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Bahreïn : 20H00
Donbass (Ukraine) : 19H00
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Bahreïn : 21H00
Donbass (Ukraine) : 20H00
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Bahreïn : 22H00
Donbass (Ukraine) : 21H00
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Bahreïn : 23H00
Donbass (Ukraine) : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kramatorsk depuis Manama ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Kramatorsk ou en revenant à Manama, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu le Donbass (Ukraine), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kramatorsk
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Donbass (Ukraine) Heure Actuelle Locale au Donbass (Ukraine) et surtout Fuseau Horaire du Donbass (Ukraine) et Heure du lever du soleil au Donbass (Ukraine), Heure du coucher du soleil au Donbass (Ukraine) sans oublier Heure du Zenith au Donbass (Ukraine) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Donbass (Ukraine) également Heure du Crépuscule au Donbass (Ukraine) également Durée du Jour au Donbass (Ukraine) mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Donbass (Ukraine) sans oublier Passage à l'heure d'été au Donbass (Ukraine).
Ioulia Tourtchynov