Décalage Horaire entre le Bahreïn et la Transnistrie (Moldavie)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Bahreïn et Transnistrie (Moldavie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Bahreïn et la Transnistrie (Moldavie) ?

Décalage Horaire entre le Bahreïn et la Transnistrie (Moldavie) Heure par Heure

• Bahreïn : 00H00

  Transnistrie (Moldavie) : 23H00 (Jour -1)

• Bahreïn : 01H00

  Transnistrie (Moldavie) : 00H00

• Bahreïn : 02H00

  Transnistrie (Moldavie) : 01H00

• Bahreïn : 03H00

  Transnistrie (Moldavie) : 02H00

• Bahreïn : 04H00

  Transnistrie (Moldavie) : 03H00

• Bahreïn : 05H00

  Transnistrie (Moldavie) : 04H00

• Bahreïn : 06H00

  Transnistrie (Moldavie) : 05H00

• Bahreïn : 07H00

  Transnistrie (Moldavie) : 06H00

• Bahreïn : 08H00

  Transnistrie (Moldavie) : 07H00

• Bahreïn : 09H00

  Transnistrie (Moldavie) : 08H00

• Bahreïn : 10H00

  Transnistrie (Moldavie) : 09H00

• Bahreïn : 11H00

  Transnistrie (Moldavie) : 10H00

• Bahreïn : 12H00

  Transnistrie (Moldavie) : 11H00

• Bahreïn : 13H00

  Transnistrie (Moldavie) : 12H00

• Bahreïn : 14H00

  Transnistrie (Moldavie) : 13H00

• Bahreïn : 15H00

  Transnistrie (Moldavie) : 14H00

• Bahreïn : 16H00

  Transnistrie (Moldavie) : 15H00

• Bahreïn : 17H00

  Transnistrie (Moldavie) : 16H00

• Bahreïn : 18H00

  Transnistrie (Moldavie) : 17H00

• Bahreïn : 19H00

  Transnistrie (Moldavie) : 18H00

• Bahreïn : 20H00

  Transnistrie (Moldavie) : 19H00

• Bahreïn : 21H00

  Transnistrie (Moldavie) : 20H00

• Bahreïn : 22H00

  Transnistrie (Moldavie) : 21H00

• Bahreïn : 23H00

  Transnistrie (Moldavie) : 22H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tiraspol depuis Manama ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Tiraspol ou en revenant à Manama, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Une fois arrivé en Transnistrie (Moldavie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tiraspol

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Transnistrie (Moldavie) Heure Actuelle Locale en Transnistrie (Moldavie) mais aussi Fuseau Horaire de la Transnistrie (Moldavie) ou bien encore Heure du lever du soleil en Transnistrie (Moldavie) sans oublier Heure du coucher du soleil en Transnistrie (Moldavie) ou bien encore Heure du Zenith en Transnistrie (Moldavie) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Transnistrie (Moldavie) et Heure du Crépuscule en Transnistrie (Moldavie) sans oublier Durée du Jour en Transnistrie (Moldavie) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Transnistrie (Moldavie) et Passage à l'heure d'été en Transnistrie (Moldavie).

Publié le 07/06/2022 - 13:18

Micheál Humphreys