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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Bahreïn et Norvège est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Bahreïn et la Norvège ?
Pour calculer l'heure de la Norvège, vous devez retirer 02H00 à l'heure du Bahreïn.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Bahreïnienne pour obtenir l'heure Norvégienne.
Décalage Horaire entre le Bahreïn et la Norvège Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Norvégienne à partir de l'heure Bahreïnienne.-
Bahreïn : 00H00
Norvège : 22H00 (Jour -1)
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Bahreïn : 01H00
Norvège : 23H00 (Jour -1)
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Bahreïn : 02H00
Norvège : 00H00
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Bahreïn : 03H00
Norvège : 01H00
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Bahreïn : 04H00
Norvège : 02H00
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Bahreïn : 05H00
Norvège : 03H00
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Bahreïn : 06H00
Norvège : 04H00
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Bahreïn : 07H00
Norvège : 05H00
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Bahreïn : 08H00
Norvège : 06H00
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Bahreïn : 09H00
Norvège : 07H00
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Bahreïn : 10H00
Norvège : 08H00
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Bahreïn : 11H00
Norvège : 09H00
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Bahreïn : 12H00
Norvège : 10H00
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Bahreïn : 13H00
Norvège : 11H00
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Bahreïn : 14H00
Norvège : 12H00
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Bahreïn : 15H00
Norvège : 13H00
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Bahreïn : 16H00
Norvège : 14H00
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Bahreïn : 17H00
Norvège : 15H00
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Bahreïn : 18H00
Norvège : 16H00
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Bahreïn : 19H00
Norvège : 17H00
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Bahreïn : 20H00
Norvège : 18H00
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Bahreïn : 21H00
Norvège : 19H00
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Bahreïn : 22H00
Norvège : 20H00
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Bahreïn : 23H00
Norvège : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Oslo depuis Manama ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Oslo ou votre retour à Manama :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Norvège.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Oslo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Norvège Heure Actuelle Locale en Norvège ainsi que Fuseau Horaire de la Norvège et surtout Heure du lever du soleil en Norvège, Heure du coucher du soleil en Norvège et surtout Heure du Zenith en Norvège également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Norvège mais aussi Heure du Crépuscule en Norvège et Durée du Jour en Norvège ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Norvège ainsi que Passage à l'heure d'été en Norvège.
Britt-Synnøve Stoltenberg