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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Bahreïn et Iamalie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Bahreïn et l'Iamalie (Russie) ?
Pour calculer l'heure d'Iamalie (Russie), vous devez ajouter 02H00 à l'heure du Bahreïn.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Bahreïnienne pour obtenir l'heure Iamalie.
Décalage Horaire entre le Bahreïn et l'Iamalie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Iamalie à partir de l'heure Bahreïnienne.-
Bahreïn : 00H00
Iamalie (Russie) : 02H00
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Bahreïn : 01H00
Iamalie (Russie) : 03H00
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Bahreïn : 02H00
Iamalie (Russie) : 04H00
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Bahreïn : 03H00
Iamalie (Russie) : 05H00
-
Bahreïn : 04H00
Iamalie (Russie) : 06H00
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Bahreïn : 05H00
Iamalie (Russie) : 07H00
-
Bahreïn : 06H00
Iamalie (Russie) : 08H00
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Bahreïn : 07H00
Iamalie (Russie) : 09H00
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Bahreïn : 08H00
Iamalie (Russie) : 10H00
-
Bahreïn : 09H00
Iamalie (Russie) : 11H00
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Bahreïn : 10H00
Iamalie (Russie) : 12H00
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Bahreïn : 11H00
Iamalie (Russie) : 13H00
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Bahreïn : 12H00
Iamalie (Russie) : 14H00
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Bahreïn : 13H00
Iamalie (Russie) : 15H00
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Bahreïn : 14H00
Iamalie (Russie) : 16H00
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Bahreïn : 15H00
Iamalie (Russie) : 17H00
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Bahreïn : 16H00
Iamalie (Russie) : 18H00
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Bahreïn : 17H00
Iamalie (Russie) : 19H00
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Bahreïn : 18H00
Iamalie (Russie) : 20H00
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Bahreïn : 19H00
Iamalie (Russie) : 21H00
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Bahreïn : 20H00
Iamalie (Russie) : 22H00
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Bahreïn : 21H00
Iamalie (Russie) : 23H00
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Bahreïn : 22H00
Iamalie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
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Bahreïn : 23H00
Iamalie (Russie) : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Salekhard depuis Manama ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Salekhard ou que vous prendrez le vol de retour pour Manama :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu l'Iamalie (Russie), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Salekhard
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Iamalie (Russie) Heure Actuelle Locale en Iamalie (Russie) ou bien encore Fuseau Horaire d'Iamalie (Russie) sans oublier Heure du lever du soleil en Iamalie (Russie) également Heure du coucher du soleil en Iamalie (Russie) ainsi que Heure du Zenith en Iamalie (Russie) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Iamalie (Russie) ou bien encore Heure du Crépuscule en Iamalie (Russie) ainsi que Durée du Jour en Iamalie (Russie) et Passage à l'heure d'hiver en Iamalie (Russie) mais aussi Passage à l'heure d'été en Iamalie (Russie).
Vladimir Pougatchiova