Décalage Horaire entre le Bahreïn et l'Iamalie (Russie)

Quel est le décalage horaire entre le Bahreïn et l'Iamalie (Russie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Iamalie (Russie) quand il est par exemple 9H au Bahreïn. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Manama et Salekhard, comment calculer le décalage horaire entre le Bahreïn et l'Iamalie (Russie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Bahreïn et l'Iamalie (Russie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Salekhard et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Russie
Drapeau de la Russie

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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Décalage Horaire entre le Bahreïn et l'Iamalie (Russie) : 02H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Bahreïn et Iamalie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Bahreïn et l'Iamalie (Russie) ?

Pour calculer l'heure d'Iamalie (Russie), vous devez ajouter 02H00 à l'heure du Bahreïn.
Autrement dit, vous devez 2H l'heure Bahreïnienne pour obtenir l'heure Iamalie.

Décalage Horaire entre le Bahreïn et l'Iamalie (Russie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Iamalie à partir de l'heure Bahreïnienne.
  • Bahreïn : 00H00

    Iamalie (Russie) : 02H00
  • Bahreïn : 01H00

    Iamalie (Russie) : 03H00
  • Bahreïn : 02H00

    Iamalie (Russie) : 04H00
  • Bahreïn : 03H00

    Iamalie (Russie) : 05H00
  • Bahreïn : 04H00

    Iamalie (Russie) : 06H00
  • Bahreïn : 05H00

    Iamalie (Russie) : 07H00
  • Bahreïn : 06H00

    Iamalie (Russie) : 08H00
  • Bahreïn : 07H00

    Iamalie (Russie) : 09H00
  • Bahreïn : 08H00

    Iamalie (Russie) : 10H00
  • Bahreïn : 09H00

    Iamalie (Russie) : 11H00
  • Bahreïn : 10H00

    Iamalie (Russie) : 12H00
  • Bahreïn : 11H00

    Iamalie (Russie) : 13H00
  • Bahreïn : 12H00

    Iamalie (Russie) : 14H00
  • Bahreïn : 13H00

    Iamalie (Russie) : 15H00
  • Bahreïn : 14H00

    Iamalie (Russie) : 16H00
  • Bahreïn : 15H00

    Iamalie (Russie) : 17H00
  • Bahreïn : 16H00

    Iamalie (Russie) : 18H00
  • Bahreïn : 17H00

    Iamalie (Russie) : 19H00
  • Bahreïn : 18H00

    Iamalie (Russie) : 20H00
  • Bahreïn : 19H00

    Iamalie (Russie) : 21H00
  • Bahreïn : 20H00

    Iamalie (Russie) : 22H00
  • Bahreïn : 21H00

    Iamalie (Russie) : 23H00
  • Bahreïn : 22H00

    Iamalie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
  • Bahreïn : 23H00

    Iamalie (Russie) : 01H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Salekhard depuis Manama ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Salekhard ou que vous prendrez le vol de retour pour Manama :


  • Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
  • Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
  • Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
  • Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Iamalie (Russie).
  • Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Salekhard

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Iamalie (Russie) Heure Actuelle Locale en Iamalie (Russie), Fuseau Horaire d'Iamalie (Russie) également Heure du lever du soleil en Iamalie (Russie) ainsi que Heure du coucher du soleil en Iamalie (Russie) également Heure du Zenith en Iamalie (Russie) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Iamalie (Russie), Heure du Crépuscule en Iamalie (Russie) sans oublier Durée du Jour en Iamalie (Russie) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Iamalie (Russie) et surtout Passage à l'heure d'été en Iamalie (Russie).

Vladimir PougatchiovaVladimir Pougatchiova

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