Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Bahreïn et Estonie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Bahreïn et l'Estonie ?
Pour calculer l'heure d'Estonie, vous devez retirer 01H00 à l'heure du Bahreïn.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Bahreïnienne pour obtenir l'heure Estonienne.
Décalage Horaire entre le Bahreïn et l'Estonie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Estonienne à partir de l'heure Bahreïnienne.-
Bahreïn : 00H00
Estonie : 23H00 (Jour -1)
-
Bahreïn : 01H00
Estonie : 00H00
-
Bahreïn : 02H00
Estonie : 01H00
-
Bahreïn : 03H00
Estonie : 02H00
-
Bahreïn : 04H00
Estonie : 03H00
-
Bahreïn : 05H00
Estonie : 04H00
-
Bahreïn : 06H00
Estonie : 05H00
-
Bahreïn : 07H00
Estonie : 06H00
-
Bahreïn : 08H00
Estonie : 07H00
-
Bahreïn : 09H00
Estonie : 08H00
-
Bahreïn : 10H00
Estonie : 09H00
-
Bahreïn : 11H00
Estonie : 10H00
-
Bahreïn : 12H00
Estonie : 11H00
-
Bahreïn : 13H00
Estonie : 12H00
-
Bahreïn : 14H00
Estonie : 13H00
-
Bahreïn : 15H00
Estonie : 14H00
-
Bahreïn : 16H00
Estonie : 15H00
-
Bahreïn : 17H00
Estonie : 16H00
-
Bahreïn : 18H00
Estonie : 17H00
-
Bahreïn : 19H00
Estonie : 18H00
-
Bahreïn : 20H00
Estonie : 19H00
-
Bahreïn : 21H00
Estonie : 20H00
-
Bahreïn : 22H00
Estonie : 21H00
-
Bahreïn : 23H00
Estonie : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tallinn depuis Manama ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Tallinn ou votre retour à Manama :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes en Estonie. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tallinn
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Estonie Heure Actuelle Locale en Estonie ou bien encore Fuseau Horaire d'Estonie mais aussi Heure du lever du soleil en Estonie, Heure du coucher du soleil en Estonie, Heure du Zenith en Estonie et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Estonie également Heure du Crépuscule en Estonie ainsi que Durée du Jour en Estonie sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Estonie également Passage à l'heure d'été en Estonie.
Jens Støre