Décalage Horaire entre la Zambie et la Sicile (Italie)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Zambie et Sicile (Italie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Zambie et la Sicile (Italie) ?

Décalage Horaire entre la Zambie et la Sicile (Italie) Heure par Heure

• Zambie : 00H00

  Sicile (Italie) : 23H00 (Jour -1)

• Zambie : 01H00

  Sicile (Italie) : 00H00

• Zambie : 02H00

  Sicile (Italie) : 01H00

• Zambie : 03H00

  Sicile (Italie) : 02H00

• Zambie : 04H00

  Sicile (Italie) : 03H00

• Zambie : 05H00

  Sicile (Italie) : 04H00

• Zambie : 06H00

  Sicile (Italie) : 05H00

• Zambie : 07H00

  Sicile (Italie) : 06H00

• Zambie : 08H00

  Sicile (Italie) : 07H00

• Zambie : 09H00

  Sicile (Italie) : 08H00

• Zambie : 10H00

  Sicile (Italie) : 09H00

• Zambie : 11H00

  Sicile (Italie) : 10H00

• Zambie : 12H00

  Sicile (Italie) : 11H00

• Zambie : 13H00

  Sicile (Italie) : 12H00

• Zambie : 14H00

  Sicile (Italie) : 13H00

• Zambie : 15H00

  Sicile (Italie) : 14H00

• Zambie : 16H00

  Sicile (Italie) : 15H00

• Zambie : 17H00

  Sicile (Italie) : 16H00

• Zambie : 18H00

  Sicile (Italie) : 17H00

• Zambie : 19H00

  Sicile (Italie) : 18H00

• Zambie : 20H00

  Sicile (Italie) : 19H00

• Zambie : 21H00

  Sicile (Italie) : 20H00

• Zambie : 22H00

  Sicile (Italie) : 21H00

• Zambie : 23H00

  Sicile (Italie) : 22H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Palermo depuis Lusaka ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Palermo ou en revenant à Lusaka, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Faire des activités relaxantes en Sicile (Italie). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Palermo

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Sicile (Italie) Heure Actuelle Locale en Sicile (Italie) sans oublier Fuseau Horaire de la Sicile (Italie) ou bien encore Heure du lever du soleil en Sicile (Italie) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Sicile (Italie) sans oublier Heure du Zenith en Sicile (Italie) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Sicile (Italie) ainsi que Heure du Crépuscule en Sicile (Italie) et Durée du Jour en Sicile (Italie) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Sicile (Italie) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Sicile (Italie).

Publié le 07/06/2022 - 13:25

Luigi Berlusconi