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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Zambie et République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Zambie et la République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) ?
Pour calculer l'heure de la République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine), vous devez retirer 01H00 à l'heure de la Zambie.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Zambienne pour obtenir l'heure République serbe de Bosnie.
Décalage Horaire entre la Zambie et la République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure République serbe de Bosnie à partir de l'heure Zambienne.-
Zambie : 00H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 23H00 (Jour -1)
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Zambie : 01H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 00H00
-
Zambie : 02H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 01H00
-
Zambie : 03H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 02H00
-
Zambie : 04H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 03H00
-
Zambie : 05H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 04H00
-
Zambie : 06H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 05H00
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Zambie : 07H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 06H00
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Zambie : 08H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 07H00
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Zambie : 09H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 08H00
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Zambie : 10H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 09H00
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Zambie : 11H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 10H00
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Zambie : 12H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 11H00
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Zambie : 13H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 12H00
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Zambie : 14H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 13H00
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Zambie : 15H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 14H00
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Zambie : 16H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 15H00
-
Zambie : 17H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 16H00
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Zambie : 18H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 17H00
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Zambie : 19H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 18H00
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Zambie : 20H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 19H00
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Zambie : 21H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 20H00
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Zambie : 22H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 21H00
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Zambie : 23H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Banja Luka depuis Lusaka ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Lusaka en vacances ou vous envoler à Banja Luka :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu la République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Banja Luka
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) Heure Actuelle Locale en République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) sans oublier Fuseau Horaire de la République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) mais aussi Heure du lever du soleil en République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) ainsi que Heure du coucher du soleil en République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) également Heure du Zenith en République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) sans oublier Heure du Crépuscule en République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) mais aussi Durée du Jour en République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) également Passage à l'heure d'hiver en République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) sans oublier Passage à l'heure d'été en République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine).
Jonas Keller-Sutter