Décalage Horaire entre la Zambie et la Novorussie / Nouvelle Russie

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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Zambie et Novorussie / Nouvelle Russie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Zambie et la Novorussie / Nouvelle Russie ?

Décalage Horaire entre la Zambie et la Novorussie / Nouvelle Russie Heure par Heure

• Zambie : 00H00

  Novorussie / Nouvelle Russie : 00H00

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  Novorussie / Nouvelle Russie : 01H00

• Zambie : 02H00

  Novorussie / Nouvelle Russie : 02H00

• Zambie : 03H00

  Novorussie / Nouvelle Russie : 03H00

• Zambie : 04H00

  Novorussie / Nouvelle Russie : 04H00

• Zambie : 05H00

  Novorussie / Nouvelle Russie : 05H00

• Zambie : 06H00

  Novorussie / Nouvelle Russie : 06H00

• Zambie : 07H00

  Novorussie / Nouvelle Russie : 07H00

• Zambie : 08H00

  Novorussie / Nouvelle Russie : 08H00

• Zambie : 09H00

  Novorussie / Nouvelle Russie : 09H00

• Zambie : 10H00

  Novorussie / Nouvelle Russie : 10H00

• Zambie : 11H00

  Novorussie / Nouvelle Russie : 11H00

• Zambie : 12H00

  Novorussie / Nouvelle Russie : 12H00

• Zambie : 13H00

  Novorussie / Nouvelle Russie : 13H00

• Zambie : 14H00

  Novorussie / Nouvelle Russie : 14H00

• Zambie : 15H00

  Novorussie / Nouvelle Russie : 15H00

• Zambie : 16H00

  Novorussie / Nouvelle Russie : 16H00

• Zambie : 17H00

  Novorussie / Nouvelle Russie : 17H00

• Zambie : 18H00

  Novorussie / Nouvelle Russie : 18H00

• Zambie : 19H00

  Novorussie / Nouvelle Russie : 19H00

• Zambie : 20H00

  Novorussie / Nouvelle Russie : 20H00

• Zambie : 21H00

  Novorussie / Nouvelle Russie : 21H00

• Zambie : 22H00

  Novorussie / Nouvelle Russie : 22H00

• Zambie : 23H00

  Novorussie / Nouvelle Russie : 23H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Novorussie / Nouvelle Russie depuis Lusaka ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Novorussie / Nouvelle Russie ou que vous prendrez le vol de retour pour Lusaka :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Novorussie / Nouvelle Russie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Novorussie / Nouvelle Russie

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Novorussie / Nouvelle Russie Heure Actuelle Locale en Novorussie / Nouvelle Russie ou bien encore Fuseau Horaire de la Novorussie / Nouvelle Russie et surtout Heure du lever du soleil en Novorussie / Nouvelle Russie et Heure du coucher du soleil en Novorussie / Nouvelle Russie également Heure du Zenith en Novorussie / Nouvelle Russie mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Novorussie / Nouvelle Russie, Heure du Crépuscule en Novorussie / Nouvelle Russie ainsi que Durée du Jour en Novorussie / Nouvelle Russie, Passage à l'heure d'hiver en Novorussie / Nouvelle Russie sans oublier Passage à l'heure d'été en Novorussie / Nouvelle Russie.