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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Zambie et France est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Zambie et la France ?
Pour calculer l'heure de la France, vous devez retirer 01H00 à l'heure de la Zambie.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Zambienne pour obtenir l'heure Française.
Décalage Horaire entre la Zambie et la France Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Française à partir de l'heure Zambienne.-
Zambie : 00H00
France : 23H00 (Jour -1)
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Zambie : 01H00
France : 00H00
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Zambie : 02H00
France : 01H00
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Zambie : 03H00
France : 02H00
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Zambie : 04H00
France : 03H00
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Zambie : 05H00
France : 04H00
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Zambie : 06H00
France : 05H00
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Zambie : 07H00
France : 06H00
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Zambie : 08H00
France : 07H00
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Zambie : 09H00
France : 08H00
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Zambie : 10H00
France : 09H00
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Zambie : 11H00
France : 10H00
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Zambie : 12H00
France : 11H00
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Zambie : 13H00
France : 12H00
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Zambie : 14H00
France : 13H00
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Zambie : 15H00
France : 14H00
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Zambie : 16H00
France : 15H00
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Zambie : 17H00
France : 16H00
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Zambie : 18H00
France : 17H00
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Zambie : 19H00
France : 18H00
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Zambie : 20H00
France : 19H00
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Zambie : 21H00
France : 20H00
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Zambie : 22H00
France : 21H00
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Zambie : 23H00
France : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Paris depuis Lusaka ?
Si vous prenez un vol pour Lusaka ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Paris, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la France.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Paris
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en France Heure Actuelle Locale en France également Fuseau Horaire de la France, Heure du lever du soleil en France, Heure du coucher du soleil en France également Heure du Zenith en France ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en France ainsi que Heure du Crépuscule en France ou bien encore Durée du Jour en France et surtout Passage à l'heure d'hiver en France ainsi que Passage à l'heure d'été en France.
Marie du Plessy