Agrandir l'image
Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Zambie et France est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Zambie et la France ?
Pour calculer l'heure de la France, vous devez retirer 00H00 à l'heure de la Zambie.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Zambienne pour obtenir l'heure Française.
Décalage Horaire entre la Zambie et la France Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Française à partir de l'heure Zambienne.-
Zambie : 00H00
France : 00H00
-
Zambie : 01H00
France : 01H00
-
Zambie : 02H00
France : 02H00
-
Zambie : 03H00
France : 03H00
-
Zambie : 04H00
France : 04H00
-
Zambie : 05H00
France : 05H00
-
Zambie : 06H00
France : 06H00
-
Zambie : 07H00
France : 07H00
-
Zambie : 08H00
France : 08H00
-
Zambie : 09H00
France : 09H00
-
Zambie : 10H00
France : 10H00
-
Zambie : 11H00
France : 11H00
-
Zambie : 12H00
France : 12H00
-
Zambie : 13H00
France : 13H00
-
Zambie : 14H00
France : 14H00
-
Zambie : 15H00
France : 15H00
-
Zambie : 16H00
France : 16H00
-
Zambie : 17H00
France : 17H00
-
Zambie : 18H00
France : 18H00
-
Zambie : 19H00
France : 19H00
-
Zambie : 20H00
France : 20H00
-
Zambie : 21H00
France : 21H00
-
Zambie : 22H00
France : 22H00
-
Zambie : 23H00
France : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Paris depuis Lusaka ?
Si vous prenez un vol pour Lusaka ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Paris, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes en France. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Paris
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en France Heure Actuelle Locale en France ainsi que Fuseau Horaire de la France et Heure du lever du soleil en France sans oublier Heure du coucher du soleil en France, Heure du Zenith en France ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en France ainsi que Heure du Crépuscule en France ainsi que Durée du Jour en France, Passage à l'heure d'hiver en France sans oublier Passage à l'heure d'été en France.
Marie du Plessy