Décalage Horaire entre la Zambie et l'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Zambie et Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Zambie et l'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) ?

Décalage Horaire entre la Zambie et l'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) Heure par Heure

• Zambie : 00H00

  Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 01H00

• Zambie : 01H00

  Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 02H00

• Zambie : 02H00

  Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 03H00

• Zambie : 03H00

  Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 04H00

• Zambie : 04H00

  Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 05H00

• Zambie : 05H00

  Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 06H00

• Zambie : 06H00

  Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 07H00

• Zambie : 07H00

  Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 08H00

• Zambie : 08H00

  Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 09H00

• Zambie : 09H00

  Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 10H00

• Zambie : 10H00

  Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 11H00

• Zambie : 11H00

  Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 12H00

• Zambie : 12H00

  Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 13H00

• Zambie : 13H00

  Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 14H00

• Zambie : 14H00

  Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 15H00

• Zambie : 15H00

  Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 16H00

• Zambie : 16H00

  Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 17H00

• Zambie : 17H00

  Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 18H00

• Zambie : 18H00

  Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 19H00

• Zambie : 19H00

  Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 20H00

• Zambie : 20H00

  Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 21H00

• Zambie : 21H00

  Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 22H00

• Zambie : 22H00

  Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 23H00

• Zambie : 23H00

  Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 00H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Vladikavkaz depuis Lusaka ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Lusaka en vacances ou vous envoler à Vladikavkaz :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Une fois arrivé en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Vladikavkaz

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) Heure Actuelle Locale en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) mais aussi Fuseau Horaire d'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) sans oublier Heure du lever du soleil en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) et surtout Heure du coucher du soleil en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) et Heure du Zenith en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) ou bien encore Heure du Crépuscule en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) mais aussi Durée du Jour en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) également Passage à l'heure d'hiver en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) mais aussi Passage à l'heure d'été en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:25

Vladimir Pougatchiova