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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Zambie et Irlande est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Zambie et l'Irlande ?
Pour calculer l'heure d'Irlande, vous devez retirer 01H00 à l'heure de la Zambie.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Zambienne pour obtenir l'heure Irlandaise.
Décalage Horaire entre la Zambie et l'Irlande Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Irlandaise à partir de l'heure Zambienne.-
Zambie : 00H00
Irlande : 23H00 (Jour -1)
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Zambie : 01H00
Irlande : 00H00
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Zambie : 02H00
Irlande : 01H00
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Zambie : 03H00
Irlande : 02H00
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Zambie : 04H00
Irlande : 03H00
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Zambie : 05H00
Irlande : 04H00
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Zambie : 06H00
Irlande : 05H00
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Zambie : 07H00
Irlande : 06H00
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Zambie : 08H00
Irlande : 07H00
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Zambie : 09H00
Irlande : 08H00
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Zambie : 10H00
Irlande : 09H00
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Zambie : 11H00
Irlande : 10H00
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Zambie : 12H00
Irlande : 11H00
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Zambie : 13H00
Irlande : 12H00
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Zambie : 14H00
Irlande : 13H00
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Zambie : 15H00
Irlande : 14H00
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Zambie : 16H00
Irlande : 15H00
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Zambie : 17H00
Irlande : 16H00
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Zambie : 18H00
Irlande : 17H00
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Zambie : 19H00
Irlande : 18H00
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Zambie : 20H00
Irlande : 19H00
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Zambie : 21H00
Irlande : 20H00
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Zambie : 22H00
Irlande : 21H00
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Zambie : 23H00
Irlande : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Dublin depuis Lusaka ?
Si vous prenez un vol pour Lusaka ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Dublin, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé en Irlande, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Dublin
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Irlande Heure Actuelle Locale en Irlande sans oublier Fuseau Horaire d'Irlande, Heure du lever du soleil en Irlande mais aussi Heure du coucher du soleil en Irlande, Heure du Zenith en Irlande également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Irlande sans oublier Heure du Crépuscule en Irlande ou bien encore Durée du Jour en Irlande et surtout Passage à l'heure d'hiver en Irlande ou bien encore Passage à l'heure d'été en Irlande.
Mairéad Higgins