Décalage Horaire entre la Zambie et l'Écosse (Royaume-Uni)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Zambie et Écosse (Royaume-Uni) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Zambie et l'Écosse (Royaume-Uni) ?

Décalage Horaire entre la Zambie et l'Écosse (Royaume-Uni) Heure par Heure

• Zambie : 00H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 22H00 (Jour -1)

• Zambie : 01H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 23H00 (Jour -1)

• Zambie : 02H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 00H00

• Zambie : 03H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 01H00

• Zambie : 04H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 02H00

• Zambie : 05H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 03H00

• Zambie : 06H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 04H00

• Zambie : 07H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 05H00

• Zambie : 08H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 06H00

• Zambie : 09H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 07H00

• Zambie : 10H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 08H00

• Zambie : 11H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 09H00

• Zambie : 12H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 10H00

• Zambie : 13H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 11H00

• Zambie : 14H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 12H00

• Zambie : 15H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 13H00

• Zambie : 16H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 14H00

• Zambie : 17H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 15H00

• Zambie : 18H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 16H00

• Zambie : 19H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 17H00

• Zambie : 20H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 18H00

• Zambie : 21H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 19H00

• Zambie : 22H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 20H00

• Zambie : 23H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 21H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Edinburgh depuis Lusaka ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Edinburgh ou que vous prendrez le vol de retour pour Lusaka :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Sortez et explorez un peu l'Écosse (Royaume-Uni), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Edinburgh

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Écosse (Royaume-Uni) Heure Actuelle Locale en Écosse (Royaume-Uni) et surtout Fuseau Horaire d'Écosse (Royaume-Uni) ainsi que Heure du lever du soleil en Écosse (Royaume-Uni) et Heure du coucher du soleil en Écosse (Royaume-Uni), Heure du Zenith en Écosse (Royaume-Uni), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Écosse (Royaume-Uni) également Heure du Crépuscule en Écosse (Royaume-Uni), Durée du Jour en Écosse (Royaume-Uni), Passage à l'heure d'hiver en Écosse (Royaume-Uni) également Passage à l'heure d'été en Écosse (Royaume-Uni).

Publié le 07/06/2022 - 13:25

Elizabeth Wilson