Décalage Horaire entre la Zambie et l'Angleterre (Royaume-Uni)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Zambie et Angleterre (Royaume-Uni) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Zambie et l'Angleterre (Royaume-Uni) ?

Décalage Horaire entre la Zambie et l'Angleterre (Royaume-Uni) Heure par Heure

• Zambie : 00H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 22H00 (Jour -1)

• Zambie : 01H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 23H00 (Jour -1)

• Zambie : 02H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 00H00

• Zambie : 03H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 01H00

• Zambie : 04H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 02H00

• Zambie : 05H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 03H00

• Zambie : 06H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 04H00

• Zambie : 07H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 05H00

• Zambie : 08H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 06H00

• Zambie : 09H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 07H00

• Zambie : 10H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 08H00

• Zambie : 11H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 09H00

• Zambie : 12H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 10H00

• Zambie : 13H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 11H00

• Zambie : 14H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 12H00

• Zambie : 15H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 13H00

• Zambie : 16H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 14H00

• Zambie : 17H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 15H00

• Zambie : 18H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 16H00

• Zambie : 19H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 17H00

• Zambie : 20H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 18H00

• Zambie : 21H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 19H00

• Zambie : 22H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 20H00

• Zambie : 23H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 21H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à London depuis Lusaka ?

Si vous prenez un vol pour Lusaka ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour London, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Une fois arrivé en Angleterre (Royaume-Uni), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à London

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Angleterre (Royaume-Uni) Heure Actuelle Locale en Angleterre (Royaume-Uni) et surtout Fuseau Horaire d'Angleterre (Royaume-Uni) sans oublier Heure du lever du soleil en Angleterre (Royaume-Uni) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Angleterre (Royaume-Uni) ainsi que Heure du Zenith en Angleterre (Royaume-Uni) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Angleterre (Royaume-Uni) ainsi que Heure du Crépuscule en Angleterre (Royaume-Uni) ou bien encore Durée du Jour en Angleterre (Royaume-Uni) également Passage à l'heure d'hiver en Angleterre (Royaume-Uni), Passage à l'heure d'été en Angleterre (Royaume-Uni).

Publié le 07/06/2022 - 13:25

Elizabeth Wilson