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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Zambie et Allemagne est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Zambie et l'Allemagne ?
Pour calculer l'heure d'Allemagne, vous devez retirer 00H00 à l'heure de la Zambie.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Zambienne pour obtenir l'heure Allemande.
Décalage Horaire entre la Zambie et l'Allemagne Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Allemande à partir de l'heure Zambienne.-
Zambie : 00H00
Allemagne : 00H00
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Zambie : 01H00
Allemagne : 01H00
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Zambie : 02H00
Allemagne : 02H00
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Zambie : 03H00
Allemagne : 03H00
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Zambie : 04H00
Allemagne : 04H00
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Zambie : 05H00
Allemagne : 05H00
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Zambie : 06H00
Allemagne : 06H00
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Zambie : 07H00
Allemagne : 07H00
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Zambie : 08H00
Allemagne : 08H00
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Zambie : 09H00
Allemagne : 09H00
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Zambie : 10H00
Allemagne : 10H00
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Zambie : 11H00
Allemagne : 11H00
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Zambie : 12H00
Allemagne : 12H00
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Zambie : 13H00
Allemagne : 13H00
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Zambie : 14H00
Allemagne : 14H00
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Zambie : 15H00
Allemagne : 15H00
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Zambie : 16H00
Allemagne : 16H00
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Zambie : 17H00
Allemagne : 17H00
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Zambie : 18H00
Allemagne : 18H00
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Zambie : 19H00
Allemagne : 19H00
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Zambie : 20H00
Allemagne : 20H00
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Zambie : 21H00
Allemagne : 21H00
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Zambie : 22H00
Allemagne : 22H00
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Zambie : 23H00
Allemagne : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Berlin depuis Lusaka ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Berlin ou que vous prendrez le vol de retour pour Lusaka :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé en Allemagne, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Berlin
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Allemagne Heure Actuelle Locale en Allemagne sans oublier Fuseau Horaire d'Allemagne et Heure du lever du soleil en Allemagne également Heure du coucher du soleil en Allemagne ainsi que Heure du Zenith en Allemagne, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Allemagne et surtout Heure du Crépuscule en Allemagne sans oublier Durée du Jour en Allemagne et surtout Passage à l'heure d'hiver en Allemagne sans oublier Passage à l'heure d'été en Allemagne.
Angela Schäuble