Décalage Horaire entre la Zambie et Heligoland (Allemagne)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Zambie et Heligoland (Allemagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Zambie et Heligoland (Allemagne) ?

Décalage Horaire entre la Zambie et Heligoland (Allemagne) Heure par Heure

• Zambie : 00H00

  Heligoland (Allemagne) : 00H00

• Zambie : 01H00

  Heligoland (Allemagne) : 01H00

• Zambie : 02H00

  Heligoland (Allemagne) : 02H00

• Zambie : 03H00

  Heligoland (Allemagne) : 03H00

• Zambie : 04H00

  Heligoland (Allemagne) : 04H00

• Zambie : 05H00

  Heligoland (Allemagne) : 05H00

• Zambie : 06H00

  Heligoland (Allemagne) : 06H00

• Zambie : 07H00

  Heligoland (Allemagne) : 07H00

• Zambie : 08H00

  Heligoland (Allemagne) : 08H00

• Zambie : 09H00

  Heligoland (Allemagne) : 09H00

• Zambie : 10H00

  Heligoland (Allemagne) : 10H00

• Zambie : 11H00

  Heligoland (Allemagne) : 11H00

• Zambie : 12H00

  Heligoland (Allemagne) : 12H00

• Zambie : 13H00

  Heligoland (Allemagne) : 13H00

• Zambie : 14H00

  Heligoland (Allemagne) : 14H00

• Zambie : 15H00

  Heligoland (Allemagne) : 15H00

• Zambie : 16H00

  Heligoland (Allemagne) : 16H00

• Zambie : 17H00

  Heligoland (Allemagne) : 17H00

• Zambie : 18H00

  Heligoland (Allemagne) : 18H00

• Zambie : 19H00

  Heligoland (Allemagne) : 19H00

• Zambie : 20H00

  Heligoland (Allemagne) : 20H00

• Zambie : 21H00

  Heligoland (Allemagne) : 21H00

• Zambie : 22H00

  Heligoland (Allemagne) : 22H00

• Zambie : 23H00

  Heligoland (Allemagne) : 23H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Pinneberg depuis Lusaka ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Pinneberg ou que vous prendrez le vol de retour pour Lusaka :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Sortez et explorez un peu Heligoland (Allemagne), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Pinneberg

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Heligoland (Allemagne) Heure Actuelle Locale à Heligoland (Allemagne) et Fuseau Horaire de Heligoland (Allemagne) et Heure du lever du soleil à Heligoland (Allemagne) ou bien encore Heure du coucher du soleil à Heligoland (Allemagne) et surtout Heure du Zenith à Heligoland (Allemagne) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Heligoland (Allemagne) également Heure du Crépuscule à Heligoland (Allemagne), Durée du Jour à Heligoland (Allemagne), Passage à l'heure d'hiver à Heligoland (Allemagne) mais aussi Passage à l'heure d'été à Heligoland (Allemagne).

Publié le 07/06/2022 - 13:25

Angela Schäuble