Décalage Horaire entre la Turquie et la Nénétsie (Russie)

Quel est le décalage horaire entre la Turquie et la Nénétsie (Russie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Nénétsie (Russie) quand il est par exemple 3H en Turquie. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Ankara et Naryan-Mar, comment calculer le décalage horaire entre la Turquie et la Nénétsie (Russie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la Turquie et la Nénétsie (Russie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Naryan-Mar et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Russie
Drapeau de la Russie

Agrandir l'image

Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre la Turquie et la Nénétsie (Russie) : 00H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Turquie et Nénétsie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Turquie et la Nénétsie (Russie) ?

Pour calculer l'heure de la Nénétsie (Russie), vous devez retirer 00H00 à l'heure de la Turquie.
Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Turque pour obtenir l'heure Nénétsie.

Décalage Horaire entre la Turquie et la Nénétsie (Russie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nénétsie à partir de l'heure Turque.
  • Turquie : 00H00

    Nénétsie (Russie) : 00H00

  • Turquie : 01H00

    Nénétsie (Russie) : 01H00

  • Turquie : 02H00

    Nénétsie (Russie) : 02H00

  • Turquie : 03H00

    Nénétsie (Russie) : 03H00

  • Turquie : 04H00

    Nénétsie (Russie) : 04H00

  • Turquie : 05H00

    Nénétsie (Russie) : 05H00

  • Turquie : 06H00

    Nénétsie (Russie) : 06H00

  • Turquie : 07H00

    Nénétsie (Russie) : 07H00

  • Turquie : 08H00

    Nénétsie (Russie) : 08H00

  • Turquie : 09H00

    Nénétsie (Russie) : 09H00

  • Turquie : 10H00

    Nénétsie (Russie) : 10H00

  • Turquie : 11H00

    Nénétsie (Russie) : 11H00

  • Turquie : 12H00

    Nénétsie (Russie) : 12H00

  • Turquie : 13H00

    Nénétsie (Russie) : 13H00

  • Turquie : 14H00

    Nénétsie (Russie) : 14H00

  • Turquie : 15H00

    Nénétsie (Russie) : 15H00

  • Turquie : 16H00

    Nénétsie (Russie) : 16H00

  • Turquie : 17H00

    Nénétsie (Russie) : 17H00

  • Turquie : 18H00

    Nénétsie (Russie) : 18H00

  • Turquie : 19H00

    Nénétsie (Russie) : 19H00

  • Turquie : 20H00

    Nénétsie (Russie) : 20H00

  • Turquie : 21H00

    Nénétsie (Russie) : 21H00

  • Turquie : 22H00

    Nénétsie (Russie) : 22H00

  • Turquie : 23H00

    Nénétsie (Russie) : 23H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Naryan-Mar depuis Ankara ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Naryan-Mar ou votre retour à Ankara :


  • Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
  • Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
  • Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
  • Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Nénétsie (Russie).
  • Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Naryan-Mar

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Nénétsie (Russie) Heure Actuelle Locale en Nénétsie (Russie) et surtout Fuseau Horaire de la Nénétsie (Russie) sans oublier Heure du lever du soleil en Nénétsie (Russie) et surtout Heure du coucher du soleil en Nénétsie (Russie) mais aussi Heure du Zenith en Nénétsie (Russie) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Nénétsie (Russie), Heure du Crépuscule en Nénétsie (Russie) sans oublier Durée du Jour en Nénétsie (Russie) et Passage à l'heure d'hiver en Nénétsie (Russie) et Passage à l'heure d'été en Nénétsie (Russie).

Vladimir PougatchiovaVladimir Pougatchiova

Suggestions