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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Turquie et Khantys-Mansis (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Turquie et la Khantys-Mansis (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Khantys-Mansis (Russie), vous devez ajouter 02H00 à l'heure de la Turquie.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Turque pour obtenir l'heure Khantys-Mansis.
Décalage Horaire entre la Turquie et la Khantys-Mansis (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Khantys-Mansis à partir de l'heure Turque.-
Turquie : 00H00
Khantys-Mansis (Russie) : 02H00
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Turquie : 01H00
Khantys-Mansis (Russie) : 03H00
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Turquie : 02H00
Khantys-Mansis (Russie) : 04H00
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Turquie : 03H00
Khantys-Mansis (Russie) : 05H00
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Turquie : 04H00
Khantys-Mansis (Russie) : 06H00
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Turquie : 05H00
Khantys-Mansis (Russie) : 07H00
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Turquie : 06H00
Khantys-Mansis (Russie) : 08H00
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Turquie : 07H00
Khantys-Mansis (Russie) : 09H00
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Turquie : 08H00
Khantys-Mansis (Russie) : 10H00
-
Turquie : 09H00
Khantys-Mansis (Russie) : 11H00
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Turquie : 10H00
Khantys-Mansis (Russie) : 12H00
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Turquie : 11H00
Khantys-Mansis (Russie) : 13H00
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Turquie : 12H00
Khantys-Mansis (Russie) : 14H00
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Turquie : 13H00
Khantys-Mansis (Russie) : 15H00
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Turquie : 14H00
Khantys-Mansis (Russie) : 16H00
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Turquie : 15H00
Khantys-Mansis (Russie) : 17H00
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Turquie : 16H00
Khantys-Mansis (Russie) : 18H00
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Turquie : 17H00
Khantys-Mansis (Russie) : 19H00
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Turquie : 18H00
Khantys-Mansis (Russie) : 20H00
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Turquie : 19H00
Khantys-Mansis (Russie) : 21H00
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Turquie : 20H00
Khantys-Mansis (Russie) : 22H00
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Turquie : 21H00
Khantys-Mansis (Russie) : 23H00
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Turquie : 22H00
Khantys-Mansis (Russie) : 00H00 (Jour +1)
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Turquie : 23H00
Khantys-Mansis (Russie) : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Khanty-Mansiysk depuis Ankara ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Khanty-Mansiysk ou que vous prendrez le vol de retour pour Ankara :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé en Khantys-Mansis (Russie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Khanty-Mansiysk
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Khantys-Mansis (Russie) Heure Actuelle Locale en Khantys-Mansis (Russie), Fuseau Horaire de la Khantys-Mansis (Russie), Heure du lever du soleil en Khantys-Mansis (Russie) sans oublier Heure du coucher du soleil en Khantys-Mansis (Russie) mais aussi Heure du Zenith en Khantys-Mansis (Russie) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Khantys-Mansis (Russie) sans oublier Heure du Crépuscule en Khantys-Mansis (Russie) et Durée du Jour en Khantys-Mansis (Russie) également Passage à l'heure d'hiver en Khantys-Mansis (Russie) mais aussi Passage à l'heure d'été en Khantys-Mansis (Russie).
Vladimir Pougatchiova