Décalage Horaire entre la Turquie et la Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie)

Agrandir l'image

Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Turquie et Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Turquie et la Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) ?

Décalage Horaire entre la Turquie et la Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) Heure par Heure

• Turquie : 00H00

  Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 00H00

• Turquie : 01H00

  Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 01H00

• Turquie : 02H00

  Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 02H00

• Turquie : 03H00

  Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 03H00

• Turquie : 04H00

  Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 04H00

• Turquie : 05H00

  Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 05H00

• Turquie : 06H00

  Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 06H00

• Turquie : 07H00

  Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 07H00

• Turquie : 08H00

  Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 08H00

• Turquie : 09H00

  Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 09H00

• Turquie : 10H00

  Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 10H00

• Turquie : 11H00

  Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 11H00

• Turquie : 12H00

  Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 12H00

• Turquie : 13H00

  Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 13H00

• Turquie : 14H00

  Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 14H00

• Turquie : 15H00

  Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 15H00

• Turquie : 16H00

  Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 16H00

• Turquie : 17H00

  Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 17H00

• Turquie : 18H00

  Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 18H00

• Turquie : 19H00

  Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 19H00

• Turquie : 20H00

  Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 20H00

• Turquie : 21H00

  Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 21H00

• Turquie : 22H00

  Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 22H00

• Turquie : 23H00

  Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 23H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cherkessk depuis Ankara ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Cherkessk ou votre retour à Ankara :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cherkessk

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) Heure Actuelle Locale en Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) également Fuseau Horaire de la Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) ainsi que Heure du lever du soleil en Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) mais aussi Heure du Zenith en Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie), Heure du Crépuscule en Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) et surtout Durée du Jour en Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) et Passage à l'heure d'hiver en Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) et surtout Passage à l'heure d'été en Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:24

Natalia Medvedev