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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Turquie et Bouriatie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Turquie et la Bouriatie (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Bouriatie (Russie), vous devez ajouter 05H00 à l'heure de la Turquie.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Turque pour obtenir l'heure Bouriatie.
Décalage Horaire entre la Turquie et la Bouriatie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bouriatie à partir de l'heure Turque.-
Turquie : 00H00
Bouriatie (Russie) : 05H00
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Turquie : 01H00
Bouriatie (Russie) : 06H00
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Turquie : 02H00
Bouriatie (Russie) : 07H00
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Turquie : 03H00
Bouriatie (Russie) : 08H00
-
Turquie : 04H00
Bouriatie (Russie) : 09H00
-
Turquie : 05H00
Bouriatie (Russie) : 10H00
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Turquie : 06H00
Bouriatie (Russie) : 11H00
-
Turquie : 07H00
Bouriatie (Russie) : 12H00
-
Turquie : 08H00
Bouriatie (Russie) : 13H00
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Turquie : 09H00
Bouriatie (Russie) : 14H00
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Turquie : 10H00
Bouriatie (Russie) : 15H00
-
Turquie : 11H00
Bouriatie (Russie) : 16H00
-
Turquie : 12H00
Bouriatie (Russie) : 17H00
-
Turquie : 13H00
Bouriatie (Russie) : 18H00
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Turquie : 14H00
Bouriatie (Russie) : 19H00
-
Turquie : 15H00
Bouriatie (Russie) : 20H00
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Turquie : 16H00
Bouriatie (Russie) : 21H00
-
Turquie : 17H00
Bouriatie (Russie) : 22H00
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Turquie : 18H00
Bouriatie (Russie) : 23H00
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Turquie : 19H00
Bouriatie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
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Turquie : 20H00
Bouriatie (Russie) : 01H00 (Jour +1)
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Turquie : 21H00
Bouriatie (Russie) : 02H00 (Jour +1)
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Turquie : 22H00
Bouriatie (Russie) : 03H00 (Jour +1)
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Turquie : 23H00
Bouriatie (Russie) : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ulan-Ude depuis Ankara ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Ankara en vacances ou vous envoler à Ulan-Ude :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Bouriatie (Russie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ulan-Ude
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bouriatie (Russie) Heure Actuelle Locale en Bouriatie (Russie) et Fuseau Horaire de la Bouriatie (Russie) ainsi que Heure du lever du soleil en Bouriatie (Russie) mais aussi Heure du coucher du soleil en Bouriatie (Russie), Heure du Zenith en Bouriatie (Russie) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bouriatie (Russie) sans oublier Heure du Crépuscule en Bouriatie (Russie) ou bien encore Durée du Jour en Bouriatie (Russie) également Passage à l'heure d'hiver en Bouriatie (Russie) sans oublier Passage à l'heure d'été en Bouriatie (Russie).
Natalia Medvedev