Décalage Horaire entre la Turquie et Açores (Portugal)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Turquie et Açores (Portugal) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Turquie et Açores (Portugal) ?

Décalage Horaire entre la Turquie et Açores (Portugal) Heure par Heure

• Turquie : 00H00

  Açores (Portugal) : 20H00 (Jour -1)

• Turquie : 01H00

  Açores (Portugal) : 21H00 (Jour -1)

• Turquie : 02H00

  Açores (Portugal) : 22H00 (Jour -1)

• Turquie : 03H00

  Açores (Portugal) : 23H00 (Jour -1)

• Turquie : 04H00

  Açores (Portugal) : 00H00

• Turquie : 05H00

  Açores (Portugal) : 01H00

• Turquie : 06H00

  Açores (Portugal) : 02H00

• Turquie : 07H00

  Açores (Portugal) : 03H00

• Turquie : 08H00

  Açores (Portugal) : 04H00

• Turquie : 09H00

  Açores (Portugal) : 05H00

• Turquie : 10H00

  Açores (Portugal) : 06H00

• Turquie : 11H00

  Açores (Portugal) : 07H00

• Turquie : 12H00

  Açores (Portugal) : 08H00

• Turquie : 13H00

  Açores (Portugal) : 09H00

• Turquie : 14H00

  Açores (Portugal) : 10H00

• Turquie : 15H00

  Açores (Portugal) : 11H00

• Turquie : 16H00

  Açores (Portugal) : 12H00

• Turquie : 17H00

  Açores (Portugal) : 13H00

• Turquie : 18H00

  Açores (Portugal) : 14H00

• Turquie : 19H00

  Açores (Portugal) : 15H00

• Turquie : 20H00

  Açores (Portugal) : 16H00

• Turquie : 21H00

  Açores (Portugal) : 17H00

• Turquie : 22H00

  Açores (Portugal) : 18H00

• Turquie : 23H00

  Açores (Portugal) : 19H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ponta Delgada depuis Ankara ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Ankara en vacances ou vous envoler à Ponta Delgada :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Évitez les activités pendant les premiers jours à Açores (Portugal). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ponta Delgada

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Açores (Portugal) Heure Actuelle Locale à Açores (Portugal) sans oublier Fuseau Horaire de Açores (Portugal) et Heure du lever du soleil à Açores (Portugal) mais aussi Heure du coucher du soleil à Açores (Portugal) également Heure du Zenith à Açores (Portugal) également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Açores (Portugal), Heure du Crépuscule à Açores (Portugal) et surtout Durée du Jour à Açores (Portugal) mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Açores (Portugal) mais aussi Passage à l'heure d'été à Açores (Portugal).

Publié le 07/06/2022 - 13:24

José Manuel Silva