Décalage Horaire entre la Tunisie et la Khantys-Mansis (Russie)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Tunisie et Khantys-Mansis (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Tunisie et la Khantys-Mansis (Russie) ?

Décalage Horaire entre la Tunisie et la Khantys-Mansis (Russie) Heure par Heure

• Tunisie : 00H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 04H00

• Tunisie : 01H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 05H00

• Tunisie : 02H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 06H00

• Tunisie : 03H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 07H00

• Tunisie : 04H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 08H00

• Tunisie : 05H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 09H00

• Tunisie : 06H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 10H00

• Tunisie : 07H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 11H00

• Tunisie : 08H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 12H00

• Tunisie : 09H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 13H00

• Tunisie : 10H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 14H00

• Tunisie : 11H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 15H00

• Tunisie : 12H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 16H00

• Tunisie : 13H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 17H00

• Tunisie : 14H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 18H00

• Tunisie : 15H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 19H00

• Tunisie : 16H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 20H00

• Tunisie : 17H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 21H00

• Tunisie : 18H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 22H00

• Tunisie : 19H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 23H00

• Tunisie : 20H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 00H00 (Jour +1)

• Tunisie : 21H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 01H00 (Jour +1)

• Tunisie : 22H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 02H00 (Jour +1)

• Tunisie : 23H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 03H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Khanty-Mansiysk depuis Tunis ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Tunis en vacances ou vous envoler à Khanty-Mansiysk :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Sortez et explorez un peu la Khantys-Mansis (Russie), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Khanty-Mansiysk

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Khantys-Mansis (Russie) Heure Actuelle Locale en Khantys-Mansis (Russie) également Fuseau Horaire de la Khantys-Mansis (Russie) également Heure du lever du soleil en Khantys-Mansis (Russie) et Heure du coucher du soleil en Khantys-Mansis (Russie) ainsi que Heure du Zenith en Khantys-Mansis (Russie) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Khantys-Mansis (Russie) et Heure du Crépuscule en Khantys-Mansis (Russie) et Durée du Jour en Khantys-Mansis (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Khantys-Mansis (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'été en Khantys-Mansis (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:24

Natalia Medvedev