Décalage Horaire entre la Tunisie et la Kalmoukie (Russie)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Tunisie et Kalmoukie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Tunisie et la Kalmoukie (Russie) ?

Décalage Horaire entre la Tunisie et la Kalmoukie (Russie) Heure par Heure

• Tunisie : 00H00

  Kalmoukie (Russie) : 02H00

• Tunisie : 01H00

  Kalmoukie (Russie) : 03H00

• Tunisie : 02H00

  Kalmoukie (Russie) : 04H00

• Tunisie : 03H00

  Kalmoukie (Russie) : 05H00

• Tunisie : 04H00

  Kalmoukie (Russie) : 06H00

• Tunisie : 05H00

  Kalmoukie (Russie) : 07H00

• Tunisie : 06H00

  Kalmoukie (Russie) : 08H00

• Tunisie : 07H00

  Kalmoukie (Russie) : 09H00

• Tunisie : 08H00

  Kalmoukie (Russie) : 10H00

• Tunisie : 09H00

  Kalmoukie (Russie) : 11H00

• Tunisie : 10H00

  Kalmoukie (Russie) : 12H00

• Tunisie : 11H00

  Kalmoukie (Russie) : 13H00

• Tunisie : 12H00

  Kalmoukie (Russie) : 14H00

• Tunisie : 13H00

  Kalmoukie (Russie) : 15H00

• Tunisie : 14H00

  Kalmoukie (Russie) : 16H00

• Tunisie : 15H00

  Kalmoukie (Russie) : 17H00

• Tunisie : 16H00

  Kalmoukie (Russie) : 18H00

• Tunisie : 17H00

  Kalmoukie (Russie) : 19H00

• Tunisie : 18H00

  Kalmoukie (Russie) : 20H00

• Tunisie : 19H00

  Kalmoukie (Russie) : 21H00

• Tunisie : 20H00

  Kalmoukie (Russie) : 22H00

• Tunisie : 21H00

  Kalmoukie (Russie) : 23H00

• Tunisie : 22H00

  Kalmoukie (Russie) : 00H00 (Jour +1)

• Tunisie : 23H00

  Kalmoukie (Russie) : 01H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Elista depuis Tunis ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Elista ou votre retour à Tunis :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Faire des activités relaxantes en Kalmoukie (Russie). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Elista

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Kalmoukie (Russie) Heure Actuelle Locale en Kalmoukie (Russie) ainsi que Fuseau Horaire de la Kalmoukie (Russie) également Heure du lever du soleil en Kalmoukie (Russie) et Heure du coucher du soleil en Kalmoukie (Russie) ou bien encore Heure du Zenith en Kalmoukie (Russie) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Kalmoukie (Russie) également Heure du Crépuscule en Kalmoukie (Russie) ou bien encore Durée du Jour en Kalmoukie (Russie) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Kalmoukie (Russie), Passage à l'heure d'été en Kalmoukie (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:24

Natalia Medvedev