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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Tunisie et France est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Tunisie et la France ?
Pour calculer l'heure de la France, vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la Tunisie.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Tunisienne pour obtenir l'heure Française.
Décalage Horaire entre la Tunisie et la France Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Française à partir de l'heure Tunisienne.-
Tunisie : 00H00
France : 01H00
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Tunisie : 01H00
France : 02H00
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Tunisie : 02H00
France : 03H00
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Tunisie : 03H00
France : 04H00
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Tunisie : 04H00
France : 05H00
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Tunisie : 05H00
France : 06H00
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Tunisie : 06H00
France : 07H00
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Tunisie : 07H00
France : 08H00
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Tunisie : 08H00
France : 09H00
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Tunisie : 09H00
France : 10H00
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Tunisie : 10H00
France : 11H00
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Tunisie : 11H00
France : 12H00
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Tunisie : 12H00
France : 13H00
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Tunisie : 13H00
France : 14H00
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Tunisie : 14H00
France : 15H00
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Tunisie : 15H00
France : 16H00
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Tunisie : 16H00
France : 17H00
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Tunisie : 17H00
France : 18H00
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Tunisie : 18H00
France : 19H00
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Tunisie : 19H00
France : 20H00
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Tunisie : 20H00
France : 21H00
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Tunisie : 21H00
France : 22H00
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Tunisie : 22H00
France : 23H00
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Tunisie : 23H00
France : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Paris depuis Tunis ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Tunis en vacances ou vous envoler à Paris :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en France. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Paris
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en France Heure Actuelle Locale en France sans oublier Fuseau Horaire de la France également Heure du lever du soleil en France et surtout Heure du coucher du soleil en France ainsi que Heure du Zenith en France mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en France et surtout Heure du Crépuscule en France sans oublier Durée du Jour en France ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en France et surtout Passage à l'heure d'été en France.
Marie du Plessy