Décalage Horaire entre la Tunisie et la Bouriatie (Russie)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Tunisie et Bouriatie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Tunisie et la Bouriatie (Russie) ?

Décalage Horaire entre la Tunisie et la Bouriatie (Russie) Heure par Heure

• Tunisie : 00H00

  Bouriatie (Russie) : 07H00

• Tunisie : 01H00

  Bouriatie (Russie) : 08H00

• Tunisie : 02H00

  Bouriatie (Russie) : 09H00

• Tunisie : 03H00

  Bouriatie (Russie) : 10H00

• Tunisie : 04H00

  Bouriatie (Russie) : 11H00

• Tunisie : 05H00

  Bouriatie (Russie) : 12H00

• Tunisie : 06H00

  Bouriatie (Russie) : 13H00

• Tunisie : 07H00

  Bouriatie (Russie) : 14H00

• Tunisie : 08H00

  Bouriatie (Russie) : 15H00

• Tunisie : 09H00

  Bouriatie (Russie) : 16H00

• Tunisie : 10H00

  Bouriatie (Russie) : 17H00

• Tunisie : 11H00

  Bouriatie (Russie) : 18H00

• Tunisie : 12H00

  Bouriatie (Russie) : 19H00

• Tunisie : 13H00

  Bouriatie (Russie) : 20H00

• Tunisie : 14H00

  Bouriatie (Russie) : 21H00

• Tunisie : 15H00

  Bouriatie (Russie) : 22H00

• Tunisie : 16H00

  Bouriatie (Russie) : 23H00

• Tunisie : 17H00

  Bouriatie (Russie) : 00H00 (Jour +1)

• Tunisie : 18H00

  Bouriatie (Russie) : 01H00 (Jour +1)

• Tunisie : 19H00

  Bouriatie (Russie) : 02H00 (Jour +1)

• Tunisie : 20H00

  Bouriatie (Russie) : 03H00 (Jour +1)

• Tunisie : 21H00

  Bouriatie (Russie) : 04H00 (Jour +1)

• Tunisie : 22H00

  Bouriatie (Russie) : 05H00 (Jour +1)

• Tunisie : 23H00

  Bouriatie (Russie) : 06H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ulan-Ude depuis Tunis ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Tunis en vacances ou vous envoler à Ulan-Ude :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Une fois arrivé en Bouriatie (Russie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ulan-Ude

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bouriatie (Russie) Heure Actuelle Locale en Bouriatie (Russie) sans oublier Fuseau Horaire de la Bouriatie (Russie) mais aussi Heure du lever du soleil en Bouriatie (Russie) mais aussi Heure du coucher du soleil en Bouriatie (Russie) ainsi que Heure du Zenith en Bouriatie (Russie) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bouriatie (Russie) et Heure du Crépuscule en Bouriatie (Russie) ou bien encore Durée du Jour en Bouriatie (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Bouriatie (Russie) sans oublier Passage à l'heure d'été en Bouriatie (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:24

Natalia Medvedev