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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Tunisie et Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Tunisie et l'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) ?
Pour calculer l'heure d'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie), vous devez ajouter 02H00 à l'heure de la Tunisie.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Tunisienne pour obtenir l'heure Ossétie-du-Nord-Alanie.
Décalage Horaire entre la Tunisie et l'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ossétie-du-Nord-Alanie à partir de l'heure Tunisienne.-
Tunisie : 00H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 02H00
-
Tunisie : 01H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 03H00
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Tunisie : 02H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 04H00
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Tunisie : 03H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 05H00
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Tunisie : 04H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 06H00
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Tunisie : 05H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 07H00
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Tunisie : 06H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 08H00
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Tunisie : 07H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 09H00
-
Tunisie : 08H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 10H00
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Tunisie : 09H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 11H00
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Tunisie : 10H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 12H00
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Tunisie : 11H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 13H00
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Tunisie : 12H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 14H00
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Tunisie : 13H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 15H00
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Tunisie : 14H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 16H00
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Tunisie : 15H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 17H00
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Tunisie : 16H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 18H00
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Tunisie : 17H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 19H00
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Tunisie : 18H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 20H00
-
Tunisie : 19H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 21H00
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Tunisie : 20H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 22H00
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Tunisie : 21H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 23H00
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Tunisie : 22H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
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Tunisie : 23H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Vladikavkaz depuis Tunis ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Vladikavkaz ou en revenant à Tunis, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie).
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Vladikavkaz
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) Heure Actuelle Locale en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) ou bien encore Fuseau Horaire d'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) et Heure du lever du soleil en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) également Heure du Zenith en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) et Heure du Crépuscule en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie), Durée du Jour en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie), Passage à l'heure d'hiver en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'été en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie).
Vladimir Pougatchiova