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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Tunisie et Estonie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Tunisie et l'Estonie ?
Pour calculer l'heure d'Estonie, vous devez ajouter 02H00 à l'heure de la Tunisie.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Tunisienne pour obtenir l'heure Estonienne.
Décalage Horaire entre la Tunisie et l'Estonie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Estonienne à partir de l'heure Tunisienne.-
Tunisie : 00H00
Estonie : 02H00
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Tunisie : 01H00
Estonie : 03H00
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Tunisie : 02H00
Estonie : 04H00
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Tunisie : 03H00
Estonie : 05H00
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Tunisie : 04H00
Estonie : 06H00
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Tunisie : 05H00
Estonie : 07H00
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Tunisie : 06H00
Estonie : 08H00
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Tunisie : 07H00
Estonie : 09H00
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Tunisie : 08H00
Estonie : 10H00
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Tunisie : 09H00
Estonie : 11H00
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Tunisie : 10H00
Estonie : 12H00
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Tunisie : 11H00
Estonie : 13H00
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Tunisie : 12H00
Estonie : 14H00
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Tunisie : 13H00
Estonie : 15H00
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Tunisie : 14H00
Estonie : 16H00
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Tunisie : 15H00
Estonie : 17H00
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Tunisie : 16H00
Estonie : 18H00
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Tunisie : 17H00
Estonie : 19H00
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Tunisie : 18H00
Estonie : 20H00
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Tunisie : 19H00
Estonie : 21H00
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Tunisie : 20H00
Estonie : 22H00
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Tunisie : 21H00
Estonie : 23H00
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Tunisie : 22H00
Estonie : 00H00 (Jour +1)
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Tunisie : 23H00
Estonie : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tallinn depuis Tunis ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Tallinn ou que vous prendrez le vol de retour pour Tunis :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu l'Estonie, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tallinn
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Estonie Heure Actuelle Locale en Estonie, Fuseau Horaire d'Estonie et Heure du lever du soleil en Estonie ainsi que Heure du coucher du soleil en Estonie et Heure du Zenith en Estonie ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Estonie ou bien encore Heure du Crépuscule en Estonie également Durée du Jour en Estonie sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Estonie ainsi que Passage à l'heure d'été en Estonie.
Luigi Berlusconi