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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Tunisie et Allemagne est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Tunisie et l'Allemagne ?
Pour calculer l'heure d'Allemagne, vous devez retirer 00H00 à l'heure de la Tunisie.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Tunisienne pour obtenir l'heure Allemande.
Décalage Horaire entre la Tunisie et l'Allemagne Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Allemande à partir de l'heure Tunisienne.-
Tunisie : 00H00
Allemagne : 00H00
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Tunisie : 01H00
Allemagne : 01H00
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Tunisie : 02H00
Allemagne : 02H00
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Tunisie : 03H00
Allemagne : 03H00
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Tunisie : 04H00
Allemagne : 04H00
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Tunisie : 05H00
Allemagne : 05H00
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Tunisie : 06H00
Allemagne : 06H00
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Tunisie : 07H00
Allemagne : 07H00
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Tunisie : 08H00
Allemagne : 08H00
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Tunisie : 09H00
Allemagne : 09H00
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Tunisie : 10H00
Allemagne : 10H00
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Tunisie : 11H00
Allemagne : 11H00
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Tunisie : 12H00
Allemagne : 12H00
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Tunisie : 13H00
Allemagne : 13H00
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Tunisie : 14H00
Allemagne : 14H00
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Tunisie : 15H00
Allemagne : 15H00
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Tunisie : 16H00
Allemagne : 16H00
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Tunisie : 17H00
Allemagne : 17H00
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Tunisie : 18H00
Allemagne : 18H00
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Tunisie : 19H00
Allemagne : 19H00
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Tunisie : 20H00
Allemagne : 20H00
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Tunisie : 21H00
Allemagne : 21H00
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Tunisie : 22H00
Allemagne : 22H00
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Tunisie : 23H00
Allemagne : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Berlin depuis Tunis ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Tunis en vacances ou vous envoler à Berlin :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé en Allemagne, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Berlin
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Allemagne Heure Actuelle Locale en Allemagne sans oublier Fuseau Horaire d'Allemagne mais aussi Heure du lever du soleil en Allemagne également Heure du coucher du soleil en Allemagne, Heure du Zenith en Allemagne, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Allemagne ou bien encore Heure du Crépuscule en Allemagne, Durée du Jour en Allemagne, Passage à l'heure d'hiver en Allemagne ainsi que Passage à l'heure d'été en Allemagne.
Angela Schäuble