Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Thaïlande et Russie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Thaïlande et la Russie ?
Pour calculer l'heure de la Russie, vous devez retirer 04H00 à l'heure de la Thaïlande.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Thaïlandaise pour obtenir l'heure Russe.
Décalage Horaire entre la Thaïlande et la Russie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Russe à partir de l'heure Thaïlandaise.-
Thaïlande : 00H00
Russie : 20H00 (Jour -1)
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Thaïlande : 01H00
Russie : 21H00 (Jour -1)
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Thaïlande : 02H00
Russie : 22H00 (Jour -1)
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Thaïlande : 03H00
Russie : 23H00 (Jour -1)
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Thaïlande : 04H00
Russie : 00H00
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Thaïlande : 05H00
Russie : 01H00
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Thaïlande : 06H00
Russie : 02H00
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Thaïlande : 07H00
Russie : 03H00
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Thaïlande : 08H00
Russie : 04H00
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Thaïlande : 09H00
Russie : 05H00
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Thaïlande : 10H00
Russie : 06H00
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Thaïlande : 11H00
Russie : 07H00
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Thaïlande : 12H00
Russie : 08H00
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Thaïlande : 13H00
Russie : 09H00
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Thaïlande : 14H00
Russie : 10H00
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Thaïlande : 15H00
Russie : 11H00
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Thaïlande : 16H00
Russie : 12H00
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Thaïlande : 17H00
Russie : 13H00
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Thaïlande : 18H00
Russie : 14H00
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Thaïlande : 19H00
Russie : 15H00
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Thaïlande : 20H00
Russie : 16H00
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Thaïlande : 21H00
Russie : 17H00
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Thaïlande : 22H00
Russie : 18H00
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Thaïlande : 23H00
Russie : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Moscou depuis Bangkok ?
Si vous prenez un vol pour Bangkok ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Moscou, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu la Russie, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Moscou
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Russie Heure Actuelle Locale en Russie également Fuseau Horaire de la Russie, Heure du lever du soleil en Russie également Heure du coucher du soleil en Russie ainsi que Heure du Zenith en Russie, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Russie et surtout Heure du Crépuscule en Russie également Durée du Jour en Russie et surtout Passage à l'heure d'hiver en Russie ou bien encore Passage à l'heure d'été en Russie.