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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Thaïlande et Norvège est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Thaïlande et la Norvège ?
Pour calculer l'heure de la Norvège, vous devez retirer 05H00 à l'heure de la Thaïlande.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Thaïlandaise pour obtenir l'heure Norvégienne.
Décalage Horaire entre la Thaïlande et la Norvège Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Norvégienne à partir de l'heure Thaïlandaise.-
Thaïlande : 00H00
Norvège : 19H00 (Jour -1)
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Thaïlande : 01H00
Norvège : 20H00 (Jour -1)
-
Thaïlande : 02H00
Norvège : 21H00 (Jour -1)
-
Thaïlande : 03H00
Norvège : 22H00 (Jour -1)
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Thaïlande : 04H00
Norvège : 23H00 (Jour -1)
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Thaïlande : 05H00
Norvège : 00H00
-
Thaïlande : 06H00
Norvège : 01H00
-
Thaïlande : 07H00
Norvège : 02H00
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Thaïlande : 08H00
Norvège : 03H00
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Thaïlande : 09H00
Norvège : 04H00
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Thaïlande : 10H00
Norvège : 05H00
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Thaïlande : 11H00
Norvège : 06H00
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Thaïlande : 12H00
Norvège : 07H00
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Thaïlande : 13H00
Norvège : 08H00
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Thaïlande : 14H00
Norvège : 09H00
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Thaïlande : 15H00
Norvège : 10H00
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Thaïlande : 16H00
Norvège : 11H00
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Thaïlande : 17H00
Norvège : 12H00
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Thaïlande : 18H00
Norvège : 13H00
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Thaïlande : 19H00
Norvège : 14H00
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Thaïlande : 20H00
Norvège : 15H00
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Thaïlande : 21H00
Norvège : 16H00
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Thaïlande : 22H00
Norvège : 17H00
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Thaïlande : 23H00
Norvège : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Oslo depuis Bangkok ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Oslo ou que vous prendrez le vol de retour pour Bangkok :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé en Norvège, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Oslo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Norvège Heure Actuelle Locale en Norvège ainsi que Fuseau Horaire de la Norvège et surtout Heure du lever du soleil en Norvège, Heure du coucher du soleil en Norvège et surtout Heure du Zenith en Norvège ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Norvège ou bien encore Heure du Crépuscule en Norvège et surtout Durée du Jour en Norvège également Passage à l'heure d'hiver en Norvège et Passage à l'heure d'été en Norvège.
Britt-Synnøve Stoltenberg