Décalage Horaire entre la Tanzanie et la Nénétsie (Russie)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Tanzanie et Nénétsie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Tanzanie et la Nénétsie (Russie) ?

Décalage Horaire entre la Tanzanie et la Nénétsie (Russie) Heure par Heure

• Tanzanie : 00H00

  Nénétsie (Russie) : 00H00

• Tanzanie : 01H00

  Nénétsie (Russie) : 01H00

• Tanzanie : 02H00

  Nénétsie (Russie) : 02H00

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  Nénétsie (Russie) : 03H00

• Tanzanie : 04H00

  Nénétsie (Russie) : 04H00

• Tanzanie : 05H00

  Nénétsie (Russie) : 05H00

• Tanzanie : 06H00

  Nénétsie (Russie) : 06H00

• Tanzanie : 07H00

  Nénétsie (Russie) : 07H00

• Tanzanie : 08H00

  Nénétsie (Russie) : 08H00

• Tanzanie : 09H00

  Nénétsie (Russie) : 09H00

• Tanzanie : 10H00

  Nénétsie (Russie) : 10H00

• Tanzanie : 11H00

  Nénétsie (Russie) : 11H00

• Tanzanie : 12H00

  Nénétsie (Russie) : 12H00

• Tanzanie : 13H00

  Nénétsie (Russie) : 13H00

• Tanzanie : 14H00

  Nénétsie (Russie) : 14H00

• Tanzanie : 15H00

  Nénétsie (Russie) : 15H00

• Tanzanie : 16H00

  Nénétsie (Russie) : 16H00

• Tanzanie : 17H00

  Nénétsie (Russie) : 17H00

• Tanzanie : 18H00

  Nénétsie (Russie) : 18H00

• Tanzanie : 19H00

  Nénétsie (Russie) : 19H00

• Tanzanie : 20H00

  Nénétsie (Russie) : 20H00

• Tanzanie : 21H00

  Nénétsie (Russie) : 21H00

• Tanzanie : 22H00

  Nénétsie (Russie) : 22H00

• Tanzanie : 23H00

  Nénétsie (Russie) : 23H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Naryan-Mar depuis Dodoma ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Dodoma en vacances ou vous envoler à Naryan-Mar :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Faire des activités relaxantes en Nénétsie (Russie). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Naryan-Mar

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Nénétsie (Russie) Heure Actuelle Locale en Nénétsie (Russie) sans oublier Fuseau Horaire de la Nénétsie (Russie) ou bien encore Heure du lever du soleil en Nénétsie (Russie) mais aussi Heure du coucher du soleil en Nénétsie (Russie) ainsi que Heure du Zenith en Nénétsie (Russie) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Nénétsie (Russie), Heure du Crépuscule en Nénétsie (Russie) et surtout Durée du Jour en Nénétsie (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Nénétsie (Russie) également Passage à l'heure d'été en Nénétsie (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:24

Vladimir Pougatchiova