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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Tanzanie et Khantys-Mansis (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Tanzanie et la Khantys-Mansis (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Khantys-Mansis (Russie), vous devez ajouter 02H00 à l'heure de la Tanzanie.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Tanzanienne pour obtenir l'heure Khantys-Mansis.
Décalage Horaire entre la Tanzanie et la Khantys-Mansis (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Khantys-Mansis à partir de l'heure Tanzanienne.-
Tanzanie : 00H00
Khantys-Mansis (Russie) : 02H00
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Tanzanie : 01H00
Khantys-Mansis (Russie) : 03H00
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Tanzanie : 02H00
Khantys-Mansis (Russie) : 04H00
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Tanzanie : 03H00
Khantys-Mansis (Russie) : 05H00
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Tanzanie : 04H00
Khantys-Mansis (Russie) : 06H00
-
Tanzanie : 05H00
Khantys-Mansis (Russie) : 07H00
-
Tanzanie : 06H00
Khantys-Mansis (Russie) : 08H00
-
Tanzanie : 07H00
Khantys-Mansis (Russie) : 09H00
-
Tanzanie : 08H00
Khantys-Mansis (Russie) : 10H00
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Tanzanie : 09H00
Khantys-Mansis (Russie) : 11H00
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Tanzanie : 10H00
Khantys-Mansis (Russie) : 12H00
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Tanzanie : 11H00
Khantys-Mansis (Russie) : 13H00
-
Tanzanie : 12H00
Khantys-Mansis (Russie) : 14H00
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Tanzanie : 13H00
Khantys-Mansis (Russie) : 15H00
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Tanzanie : 14H00
Khantys-Mansis (Russie) : 16H00
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Tanzanie : 15H00
Khantys-Mansis (Russie) : 17H00
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Tanzanie : 16H00
Khantys-Mansis (Russie) : 18H00
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Tanzanie : 17H00
Khantys-Mansis (Russie) : 19H00
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Tanzanie : 18H00
Khantys-Mansis (Russie) : 20H00
-
Tanzanie : 19H00
Khantys-Mansis (Russie) : 21H00
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Tanzanie : 20H00
Khantys-Mansis (Russie) : 22H00
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Tanzanie : 21H00
Khantys-Mansis (Russie) : 23H00
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Tanzanie : 22H00
Khantys-Mansis (Russie) : 00H00 (Jour +1)
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Tanzanie : 23H00
Khantys-Mansis (Russie) : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Khanty-Mansiysk depuis Dodoma ?
Si vous prenez un vol pour Dodoma ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Khanty-Mansiysk, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Khantys-Mansis (Russie).
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Khanty-Mansiysk
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Khantys-Mansis (Russie) Heure Actuelle Locale en Khantys-Mansis (Russie) ou bien encore Fuseau Horaire de la Khantys-Mansis (Russie), Heure du lever du soleil en Khantys-Mansis (Russie) ainsi que Heure du coucher du soleil en Khantys-Mansis (Russie) ou bien encore Heure du Zenith en Khantys-Mansis (Russie) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Khantys-Mansis (Russie) mais aussi Heure du Crépuscule en Khantys-Mansis (Russie) également Durée du Jour en Khantys-Mansis (Russie) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Khantys-Mansis (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Khantys-Mansis (Russie).
Vladimir Pougatchiova