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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Tanzanie et France est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Tanzanie et la France ?
Pour calculer l'heure de la France, vous devez retirer 02H00 à l'heure de la Tanzanie.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Tanzanienne pour obtenir l'heure Française.
Décalage Horaire entre la Tanzanie et la France Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Française à partir de l'heure Tanzanienne.-
Tanzanie : 00H00
France : 22H00 (Jour -1)
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Tanzanie : 01H00
France : 23H00 (Jour -1)
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Tanzanie : 02H00
France : 00H00
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Tanzanie : 03H00
France : 01H00
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Tanzanie : 04H00
France : 02H00
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Tanzanie : 05H00
France : 03H00
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Tanzanie : 06H00
France : 04H00
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Tanzanie : 07H00
France : 05H00
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Tanzanie : 08H00
France : 06H00
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Tanzanie : 09H00
France : 07H00
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Tanzanie : 10H00
France : 08H00
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Tanzanie : 11H00
France : 09H00
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Tanzanie : 12H00
France : 10H00
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Tanzanie : 13H00
France : 11H00
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Tanzanie : 14H00
France : 12H00
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Tanzanie : 15H00
France : 13H00
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Tanzanie : 16H00
France : 14H00
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Tanzanie : 17H00
France : 15H00
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Tanzanie : 18H00
France : 16H00
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Tanzanie : 19H00
France : 17H00
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Tanzanie : 20H00
France : 18H00
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Tanzanie : 21H00
France : 19H00
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Tanzanie : 22H00
France : 20H00
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Tanzanie : 23H00
France : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Paris depuis Dodoma ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Dodoma en vacances ou vous envoler à Paris :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en France. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Paris
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en France Heure Actuelle Locale en France sans oublier Fuseau Horaire de la France et Heure du lever du soleil en France et Heure du coucher du soleil en France également Heure du Zenith en France mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en France sans oublier Heure du Crépuscule en France et surtout Durée du Jour en France également Passage à l'heure d'hiver en France sans oublier Passage à l'heure d'été en France.
Marie du Plessy