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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Tanzanie et Bouriatie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Tanzanie et la Bouriatie (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Bouriatie (Russie), vous devez ajouter 05H00 à l'heure de la Tanzanie.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Tanzanienne pour obtenir l'heure Bouriatie.
Décalage Horaire entre la Tanzanie et la Bouriatie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bouriatie à partir de l'heure Tanzanienne.-
Tanzanie : 00H00
Bouriatie (Russie) : 05H00
-
Tanzanie : 01H00
Bouriatie (Russie) : 06H00
-
Tanzanie : 02H00
Bouriatie (Russie) : 07H00
-
Tanzanie : 03H00
Bouriatie (Russie) : 08H00
-
Tanzanie : 04H00
Bouriatie (Russie) : 09H00
-
Tanzanie : 05H00
Bouriatie (Russie) : 10H00
-
Tanzanie : 06H00
Bouriatie (Russie) : 11H00
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Tanzanie : 07H00
Bouriatie (Russie) : 12H00
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Tanzanie : 08H00
Bouriatie (Russie) : 13H00
-
Tanzanie : 09H00
Bouriatie (Russie) : 14H00
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Tanzanie : 10H00
Bouriatie (Russie) : 15H00
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Tanzanie : 11H00
Bouriatie (Russie) : 16H00
-
Tanzanie : 12H00
Bouriatie (Russie) : 17H00
-
Tanzanie : 13H00
Bouriatie (Russie) : 18H00
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Tanzanie : 14H00
Bouriatie (Russie) : 19H00
-
Tanzanie : 15H00
Bouriatie (Russie) : 20H00
-
Tanzanie : 16H00
Bouriatie (Russie) : 21H00
-
Tanzanie : 17H00
Bouriatie (Russie) : 22H00
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Tanzanie : 18H00
Bouriatie (Russie) : 23H00
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Tanzanie : 19H00
Bouriatie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
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Tanzanie : 20H00
Bouriatie (Russie) : 01H00 (Jour +1)
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Tanzanie : 21H00
Bouriatie (Russie) : 02H00 (Jour +1)
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Tanzanie : 22H00
Bouriatie (Russie) : 03H00 (Jour +1)
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Tanzanie : 23H00
Bouriatie (Russie) : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ulan-Ude depuis Dodoma ?
Si vous prenez un vol pour Dodoma ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Ulan-Ude, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Bouriatie (Russie).
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ulan-Ude
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bouriatie (Russie) Heure Actuelle Locale en Bouriatie (Russie) ainsi que Fuseau Horaire de la Bouriatie (Russie) également Heure du lever du soleil en Bouriatie (Russie) également Heure du coucher du soleil en Bouriatie (Russie) ainsi que Heure du Zenith en Bouriatie (Russie) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bouriatie (Russie) et surtout Heure du Crépuscule en Bouriatie (Russie) mais aussi Durée du Jour en Bouriatie (Russie) également Passage à l'heure d'hiver en Bouriatie (Russie) également Passage à l'heure d'été en Bouriatie (Russie).
Vladimir Pougatchiova