Décalage Horaire entre la Tanzanie et l'Oblast de Louhansk (Ukraine)

Quel est le décalage horaire entre la Tanzanie et l'Oblast de Louhansk (Ukraine) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Oblast de Louhansk (Ukraine) quand il est par exemple 11H en Tanzanie. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Dodoma et Lysychansk, comment calculer le décalage horaire entre la Tanzanie et l'Oblast de Louhansk (Ukraine), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la Tanzanie et l'Oblast de Louhansk (Ukraine), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Lysychansk et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de l'Ukraine
Drapeau de l'Ukraine

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Décalage Horaire entre la Tanzanie et l'Oblast de Louhansk (Ukraine) : 01H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Tanzanie et Oblast de Louhansk (Ukraine) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre la Tanzanie et l'Oblast de Louhansk (Ukraine)
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00

Comment calculer Décalage Horaire entre la Tanzanie et l'Oblast de Louhansk (Ukraine) ?

Pour calculer l'heure d'Oblast de Louhansk (Ukraine), vous devez retirer 01H00 à l'heure de la Tanzanie.
Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Tanzanienne pour obtenir l'heure Oblast de Louhansk.

Décalage Horaire entre la Tanzanie et l'Oblast de Louhansk (Ukraine) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Oblast de Louhansk à partir de l'heure Tanzanienne.
  • Tanzanie : 00H00

    Oblast de Louhansk (Ukraine) : 23H00 (Jour -1)

  • Tanzanie : 01H00

    Oblast de Louhansk (Ukraine) : 00H00

  • Tanzanie : 02H00

    Oblast de Louhansk (Ukraine) : 01H00

  • Tanzanie : 03H00

    Oblast de Louhansk (Ukraine) : 02H00

  • Tanzanie : 04H00

    Oblast de Louhansk (Ukraine) : 03H00

  • Tanzanie : 05H00

    Oblast de Louhansk (Ukraine) : 04H00

  • Tanzanie : 06H00

    Oblast de Louhansk (Ukraine) : 05H00

  • Tanzanie : 07H00

    Oblast de Louhansk (Ukraine) : 06H00

  • Tanzanie : 08H00

    Oblast de Louhansk (Ukraine) : 07H00

  • Tanzanie : 09H00

    Oblast de Louhansk (Ukraine) : 08H00

  • Tanzanie : 10H00

    Oblast de Louhansk (Ukraine) : 09H00

  • Tanzanie : 11H00

    Oblast de Louhansk (Ukraine) : 10H00

  • Tanzanie : 12H00

    Oblast de Louhansk (Ukraine) : 11H00

  • Tanzanie : 13H00

    Oblast de Louhansk (Ukraine) : 12H00

  • Tanzanie : 14H00

    Oblast de Louhansk (Ukraine) : 13H00

  • Tanzanie : 15H00

    Oblast de Louhansk (Ukraine) : 14H00

  • Tanzanie : 16H00

    Oblast de Louhansk (Ukraine) : 15H00

  • Tanzanie : 17H00

    Oblast de Louhansk (Ukraine) : 16H00

  • Tanzanie : 18H00

    Oblast de Louhansk (Ukraine) : 17H00

  • Tanzanie : 19H00

    Oblast de Louhansk (Ukraine) : 18H00

  • Tanzanie : 20H00

    Oblast de Louhansk (Ukraine) : 19H00

  • Tanzanie : 21H00

    Oblast de Louhansk (Ukraine) : 20H00

  • Tanzanie : 22H00

    Oblast de Louhansk (Ukraine) : 21H00

  • Tanzanie : 23H00

    Oblast de Louhansk (Ukraine) : 22H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lysychansk depuis Dodoma ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Lysychansk ou votre retour à Dodoma :


  • Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
  • Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
  • Évitez les activités pendant les premiers jours en Oblast de Louhansk (Ukraine). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
  • Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lysychansk

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oblast de Louhansk (Ukraine) Heure Actuelle Locale en Oblast de Louhansk (Ukraine) et surtout Fuseau Horaire d'Oblast de Louhansk (Ukraine) ainsi que Heure du lever du soleil en Oblast de Louhansk (Ukraine) sans oublier Heure du coucher du soleil en Oblast de Louhansk (Ukraine) ainsi que Heure du Zenith en Oblast de Louhansk (Ukraine), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oblast de Louhansk (Ukraine) également Heure du Crépuscule en Oblast de Louhansk (Ukraine) sans oublier Durée du Jour en Oblast de Louhansk (Ukraine) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Oblast de Louhansk (Ukraine) et Passage à l'heure d'été en Oblast de Louhansk (Ukraine).

Viktor ZelenskyViktor Zelensky

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