Décalage Horaire entre la Tanzanie et l'Iamalie (Russie)

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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Tanzanie et Iamalie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Tanzanie et l'Iamalie (Russie) ?

Décalage Horaire entre la Tanzanie et l'Iamalie (Russie) Heure par Heure

• Tanzanie : 00H00

  Iamalie (Russie) : 02H00

• Tanzanie : 01H00

  Iamalie (Russie) : 03H00

• Tanzanie : 02H00

  Iamalie (Russie) : 04H00

• Tanzanie : 03H00

  Iamalie (Russie) : 05H00

• Tanzanie : 04H00

  Iamalie (Russie) : 06H00

• Tanzanie : 05H00

  Iamalie (Russie) : 07H00

• Tanzanie : 06H00

  Iamalie (Russie) : 08H00

• Tanzanie : 07H00

  Iamalie (Russie) : 09H00

• Tanzanie : 08H00

  Iamalie (Russie) : 10H00

• Tanzanie : 09H00

  Iamalie (Russie) : 11H00

• Tanzanie : 10H00

  Iamalie (Russie) : 12H00

• Tanzanie : 11H00

  Iamalie (Russie) : 13H00

• Tanzanie : 12H00

  Iamalie (Russie) : 14H00

• Tanzanie : 13H00

  Iamalie (Russie) : 15H00

• Tanzanie : 14H00

  Iamalie (Russie) : 16H00

• Tanzanie : 15H00

  Iamalie (Russie) : 17H00

• Tanzanie : 16H00

  Iamalie (Russie) : 18H00

• Tanzanie : 17H00

  Iamalie (Russie) : 19H00

• Tanzanie : 18H00

  Iamalie (Russie) : 20H00

• Tanzanie : 19H00

  Iamalie (Russie) : 21H00

• Tanzanie : 20H00

  Iamalie (Russie) : 22H00

• Tanzanie : 21H00

  Iamalie (Russie) : 23H00

• Tanzanie : 22H00

  Iamalie (Russie) : 00H00 (Jour +1)

• Tanzanie : 23H00

  Iamalie (Russie) : 01H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Salekhard depuis Dodoma ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Salekhard ou en revenant à Dodoma, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Une fois arrivé en Iamalie (Russie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Salekhard

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Iamalie (Russie) Heure Actuelle Locale en Iamalie (Russie) mais aussi Fuseau Horaire d'Iamalie (Russie), Heure du lever du soleil en Iamalie (Russie), Heure du coucher du soleil en Iamalie (Russie) mais aussi Heure du Zenith en Iamalie (Russie) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Iamalie (Russie) également Heure du Crépuscule en Iamalie (Russie) ainsi que Durée du Jour en Iamalie (Russie) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Iamalie (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'été en Iamalie (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:24

Natalia Medvedev