Décalage Horaire entre la Tanzanie et Heligoland (Allemagne)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Tanzanie et Heligoland (Allemagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Tanzanie et Heligoland (Allemagne) ?

Décalage Horaire entre la Tanzanie et Heligoland (Allemagne) Heure par Heure

• Tanzanie : 00H00

  Heligoland (Allemagne) : 22H00 (Jour -1)

• Tanzanie : 01H00

  Heligoland (Allemagne) : 23H00 (Jour -1)

• Tanzanie : 02H00

  Heligoland (Allemagne) : 00H00

• Tanzanie : 03H00

  Heligoland (Allemagne) : 01H00

• Tanzanie : 04H00

  Heligoland (Allemagne) : 02H00

• Tanzanie : 05H00

  Heligoland (Allemagne) : 03H00

• Tanzanie : 06H00

  Heligoland (Allemagne) : 04H00

• Tanzanie : 07H00

  Heligoland (Allemagne) : 05H00

• Tanzanie : 08H00

  Heligoland (Allemagne) : 06H00

• Tanzanie : 09H00

  Heligoland (Allemagne) : 07H00

• Tanzanie : 10H00

  Heligoland (Allemagne) : 08H00

• Tanzanie : 11H00

  Heligoland (Allemagne) : 09H00

• Tanzanie : 12H00

  Heligoland (Allemagne) : 10H00

• Tanzanie : 13H00

  Heligoland (Allemagne) : 11H00

• Tanzanie : 14H00

  Heligoland (Allemagne) : 12H00

• Tanzanie : 15H00

  Heligoland (Allemagne) : 13H00

• Tanzanie : 16H00

  Heligoland (Allemagne) : 14H00

• Tanzanie : 17H00

  Heligoland (Allemagne) : 15H00

• Tanzanie : 18H00

  Heligoland (Allemagne) : 16H00

• Tanzanie : 19H00

  Heligoland (Allemagne) : 17H00

• Tanzanie : 20H00

  Heligoland (Allemagne) : 18H00

• Tanzanie : 21H00

  Heligoland (Allemagne) : 19H00

• Tanzanie : 22H00

  Heligoland (Allemagne) : 20H00

• Tanzanie : 23H00

  Heligoland (Allemagne) : 21H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Pinneberg depuis Dodoma ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Pinneberg ou en revenant à Dodoma, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Une fois arrivé à Heligoland (Allemagne), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Pinneberg

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Heligoland (Allemagne) Heure Actuelle Locale à Heligoland (Allemagne), Fuseau Horaire de Heligoland (Allemagne) mais aussi Heure du lever du soleil à Heligoland (Allemagne) également Heure du coucher du soleil à Heligoland (Allemagne) mais aussi Heure du Zenith à Heligoland (Allemagne) également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Heligoland (Allemagne) et surtout Heure du Crépuscule à Heligoland (Allemagne) ainsi que Durée du Jour à Heligoland (Allemagne) sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Heligoland (Allemagne) mais aussi Passage à l'heure d'été à Heligoland (Allemagne).

Publié le 07/06/2022 - 13:24

Wolfgang Merkel