Décalage Horaire entre la Syrie et la Kalmoukie (Russie)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Syrie et Kalmoukie (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Syrie et la Kalmoukie (Russie) ?

Décalage Horaire entre la Syrie et la Kalmoukie (Russie) Heure par Heure

• Syrie : 00H00

  Kalmoukie (Russie) : 00H00

• Syrie : 01H00

  Kalmoukie (Russie) : 01H00

• Syrie : 02H00

  Kalmoukie (Russie) : 02H00

• Syrie : 03H00

  Kalmoukie (Russie) : 03H00

• Syrie : 04H00

  Kalmoukie (Russie) : 04H00

• Syrie : 05H00

  Kalmoukie (Russie) : 05H00

• Syrie : 06H00

  Kalmoukie (Russie) : 06H00

• Syrie : 07H00

  Kalmoukie (Russie) : 07H00

• Syrie : 08H00

  Kalmoukie (Russie) : 08H00

• Syrie : 09H00

  Kalmoukie (Russie) : 09H00

• Syrie : 10H00

  Kalmoukie (Russie) : 10H00

• Syrie : 11H00

  Kalmoukie (Russie) : 11H00

• Syrie : 12H00

  Kalmoukie (Russie) : 12H00

• Syrie : 13H00

  Kalmoukie (Russie) : 13H00

• Syrie : 14H00

  Kalmoukie (Russie) : 14H00

• Syrie : 15H00

  Kalmoukie (Russie) : 15H00

• Syrie : 16H00

  Kalmoukie (Russie) : 16H00

• Syrie : 17H00

  Kalmoukie (Russie) : 17H00

• Syrie : 18H00

  Kalmoukie (Russie) : 18H00

• Syrie : 19H00

  Kalmoukie (Russie) : 19H00

• Syrie : 20H00

  Kalmoukie (Russie) : 20H00

• Syrie : 21H00

  Kalmoukie (Russie) : 21H00

• Syrie : 22H00

  Kalmoukie (Russie) : 22H00

• Syrie : 23H00

  Kalmoukie (Russie) : 23H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Elista depuis Damas ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Elista ou que vous prendrez le vol de retour pour Damas :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Kalmoukie (Russie).
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Elista

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Kalmoukie (Russie) Heure Actuelle Locale en Kalmoukie (Russie) et Fuseau Horaire de la Kalmoukie (Russie) également Heure du lever du soleil en Kalmoukie (Russie) et Heure du coucher du soleil en Kalmoukie (Russie) ou bien encore Heure du Zenith en Kalmoukie (Russie) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Kalmoukie (Russie) et Heure du Crépuscule en Kalmoukie (Russie) également Durée du Jour en Kalmoukie (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Kalmoukie (Russie) également Passage à l'heure d'été en Kalmoukie (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:24

Natalia Medvedev