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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Suisse et Monaco est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Suisse et Monaco ?
Pour calculer l'heure de Monaco, vous devez retirer 00H00 à l'heure de la Suisse.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Suisse pour obtenir l'heure Monégasque.
Décalage Horaire entre la Suisse et Monaco Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Monégasque à partir de l'heure Suisse.-
Suisse : 00H00
Monaco : 00H00
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Suisse : 01H00
Monaco : 01H00
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Suisse : 02H00
Monaco : 02H00
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Suisse : 03H00
Monaco : 03H00
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Suisse : 04H00
Monaco : 04H00
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Suisse : 05H00
Monaco : 05H00
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Suisse : 06H00
Monaco : 06H00
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Suisse : 07H00
Monaco : 07H00
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Suisse : 08H00
Monaco : 08H00
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Suisse : 09H00
Monaco : 09H00
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Suisse : 10H00
Monaco : 10H00
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Suisse : 11H00
Monaco : 11H00
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Suisse : 12H00
Monaco : 12H00
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Suisse : 13H00
Monaco : 13H00
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Suisse : 14H00
Monaco : 14H00
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Suisse : 15H00
Monaco : 15H00
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Suisse : 16H00
Monaco : 16H00
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Suisse : 17H00
Monaco : 17H00
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Suisse : 18H00
Monaco : 18H00
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Suisse : 19H00
Monaco : 19H00
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Suisse : 20H00
Monaco : 20H00
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Suisse : 21H00
Monaco : 21H00
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Suisse : 22H00
Monaco : 22H00
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Suisse : 23H00
Monaco : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Monaco depuis Berne ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Berne en vacances ou vous envoler à Monaco :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Monaco.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Monaco
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Monaco Heure Actuelle Locale à Monaco mais aussi Fuseau Horaire de Monaco sans oublier Heure du lever du soleil à Monaco et surtout Heure du coucher du soleil à Monaco, Heure du Zenith à Monaco, Heure de l'Aube et de l'Aurore à Monaco ainsi que Heure du Crépuscule à Monaco ainsi que Durée du Jour à Monaco et surtout Passage à l'heure d'hiver à Monaco ainsi que Passage à l'heure d'été à Monaco.
Jan van Aartsen