Décalage Horaire entre la Suisse et Majorque (Espagne)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Suisse et Majorque (Espagne) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Suisse et Majorque (Espagne) ?

Décalage Horaire entre la Suisse et Majorque (Espagne) Heure par Heure

• Suisse : 00H00

  Majorque (Espagne) : 00H00

• Suisse : 01H00

  Majorque (Espagne) : 01H00

• Suisse : 02H00

  Majorque (Espagne) : 02H00

• Suisse : 03H00

  Majorque (Espagne) : 03H00

• Suisse : 04H00

  Majorque (Espagne) : 04H00

• Suisse : 05H00

  Majorque (Espagne) : 05H00

• Suisse : 06H00

  Majorque (Espagne) : 06H00

• Suisse : 07H00

  Majorque (Espagne) : 07H00

• Suisse : 08H00

  Majorque (Espagne) : 08H00

• Suisse : 09H00

  Majorque (Espagne) : 09H00

• Suisse : 10H00

  Majorque (Espagne) : 10H00

• Suisse : 11H00

  Majorque (Espagne) : 11H00

• Suisse : 12H00

  Majorque (Espagne) : 12H00

• Suisse : 13H00

  Majorque (Espagne) : 13H00

• Suisse : 14H00

  Majorque (Espagne) : 14H00

• Suisse : 15H00

  Majorque (Espagne) : 15H00

• Suisse : 16H00

  Majorque (Espagne) : 16H00

• Suisse : 17H00

  Majorque (Espagne) : 17H00

• Suisse : 18H00

  Majorque (Espagne) : 18H00

• Suisse : 19H00

  Majorque (Espagne) : 19H00

• Suisse : 20H00

  Majorque (Espagne) : 20H00

• Suisse : 21H00

  Majorque (Espagne) : 21H00

• Suisse : 22H00

  Majorque (Espagne) : 22H00

• Suisse : 23H00

  Majorque (Espagne) : 23H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Palma depuis Berne ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Palma ou votre retour à Berne :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Une fois arrivé à Majorque (Espagne), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Palma

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Majorque (Espagne) Heure Actuelle Locale à Majorque (Espagne) ainsi que Fuseau Horaire de Majorque (Espagne), Heure du lever du soleil à Majorque (Espagne), Heure du coucher du soleil à Majorque (Espagne), Heure du Zenith à Majorque (Espagne) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Majorque (Espagne), Heure du Crépuscule à Majorque (Espagne) sans oublier Durée du Jour à Majorque (Espagne) et Passage à l'heure d'hiver à Majorque (Espagne), Passage à l'heure d'été à Majorque (Espagne).

Publié le 07/06/2022 - 13:24

Felipe Castejón